眼睛充血|眼睛充血是用眼过度？不一定，还要小心这3种眼病，4招帮你改善眼充血！
很多时候一觉醒来照镜子会发现眼睛发红或者眼白部分出现血块的症状，但却没有明显不适 。这种情况多发生在老年人和上班族身上 。这是由于因为老年人眼部的血管比较脆弱，弹性也比较差，所以容易导致眼睛发红 。而上班族是因为工作的缘故过度疲劳，导致眼睛发红，这些情况一般可以在短时间内自愈 。然而有时眼睛充血却是其他疾病引起的，下面就来了解下关于眼睛充血的一些原因和治疗 。
眼睛充血是怎么引起的？
1、眼中风
眼中风会导致视网膜坏死，甚至失明的严重后果 。这是由于眼底血管阻塞造成的出血现象，这种情况以老年人发病居多 。老年人大都患有心血管疾病，若再出现眼睛充血就有可能突发性视力下降，引发眼中风 。一般治疗后效果也不佳 。
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2、干眼症
干眼症又叫干燥性结膜炎，主要是缺乏泪液、泪液出现质量异常、泪液流动不均引起，从而导致患者眼部出现干涩、灼烧感、异物感、视线模糊、视疲劳、充血等症状 。一般上了年纪的女性容以及经常佩戴隐形眼镜的人容易患上干眼症 。
3、结膜下出血
由于结膜下的血管破裂或者渗透性增加，有可能会导致眼球出现血块 。引起该症状的原因有很多，比如剧烈咳嗽、打喷嚏、碰撞、挤压等用 。其次，季节变化也有可能导致眼周血管破裂，引起结膜下出血 。
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眼球充血应该怎么办？
1、保证饮食营养
很多食物都有起到保护眼睛的作用，不仅能缓解眼睛疲劳，还能预防眼睛充血，比如生活中可适量吃些胡萝卜、菠菜、枸杞、西红柿、黄花菜、动物肝脏等 。这些食物里都富含胡萝卜素和维生素B，可对眼部起到一定的保护作用 。
【眼睛充血|眼睛充血是用眼过度？不一定，还要小心这3种眼病，4招帮你改善眼充血！】2、服用相应药物
服用药物有助于眼睛充血的恢复，加速炎症的消失，防止病情恶化，但一定要在医生的指导下服药，不可擅自用药 。
3、冷热交替敷眼
眼睛出血头两天可以用冻过的毛巾冰敷眼睛，使血管收缩，从而起到止血的作用 。待破损血管愈合之后，可以用热毛巾敷眼，加速淤血散开 。切忌不可以冷热敷同时进行，并且要把毛巾一点点放到眼睛上，给眼睛适应的过程，否则容易使血管爆裂 。
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4、多注意休息
很多时候眼睛充血是因为疲劳、熬夜引起的 。特别是都市白领，因为工作的原因常常面临加班，导致用眼过度、睡眠不足，也就容易引发眼球充血、视力下降等情况 。所以一定要劳逸结合，保证有充足的睡眠时间 。
温馨提示：不要小看眼睛充血这个问题，不仅是上述原因可引起眼睛充血，还可能是细菌和病毒入侵引起的感染 。如果不及时去医院检查治疗，就有可能出现较为难缠的眼科疾病，严重者甚至还会导致青光眼、白内障、失明等病症 。因此平时一定要保护好自己的眼睛，出现不适要及时去医院治疗 。
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