中医|任何情绪过度都伤身
《活出健康——免疫力就是好医生》选登19
任何情绪过度都伤身
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主审：
王陇德 钟南山 李兰娟
执行主编：
汪光亮
【中医|任何情绪过度都伤身】出版社：
人民卫生出版社
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高兴得要死
喜悦是一种对健康有益的情绪，因为它使人身心放松，气血循环畅达，这就是气缓（松）的意思 。但这种情绪一旦过度，对健康也有负面影响 。例如一些媒体曾报道的，一些老人会因为打麻将时和了一把好牌，过度喜悦而诱发心梗 。当有心脏病的人遇到惊喜、狂喜、暴喜时，也是不能承受的 。嘻笑不休，不能自控情绪的人，中医认为这属于心气实；一直高兴不起来，抑郁苦闷的人，中医认为这和心阳气不足有关 。
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怒发冲冠
经常生气会使气机郁结，导致整条肝经的气血郁滞，所以在肝经的循行部位上出现了胀痛或阻滞的现象 。像女性的月经紊乱、黄褐斑、脱发、失眠往往和情绪有关 。
肝脏功能异常，人也容易出现愤怒等情绪变化 。如果一个人的脾气“点火就着”，甚至没有人“点”还会“自燃”，根本不值得发怒的事情也发怒，这往往是肝火太旺的表现 。
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想得太多
中医说的脾，指的是消化系统吸收营养和水液的功能 。如果思虑过度，或者所思不遂，就导致了气机的郁结，尤其是脾气的郁结 。脾胃不能正常吸收营养，营养缺乏会使人精力不足、形体消瘦；水液不能输布，就变成湿邪，影响身体机能 。有的慢性结肠炎患者，情绪波动后就会复发，便秘症状和心理因素也有关 。
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悲伤肺
正常的悲伤可以排解郁结的气，但是悲伤过度很容易消耗人体的正气，尤其是消耗肺气进而影响肺的正常生理功能 。有时候在痛哭流涕之后，膈肌会出现不自主的抽搐，就是我们说的哽咽，这种生理现象可以促进气机的流畅 。过度的悲伤会使人出现气短、胸闷等呼吸困难的症状 。
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恐则气下
恐惧的情绪，使人体的气下行、下陷 。人在极度恐惧时，血液会向腰部和下肢灌注，是为了遇到危险时，通过增强下肢的力量来迅速逃跑，躲避危险，以保存性命 。由于血液灌注到下肢，导致上部缺血，以至面色苍白，这就是人们常说的“吓得脸都白了” 。这种气的下注、下陷，使肾司二便的生理功能紊乱，可能出现大小便失禁的情况 。
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