主食|不吃主食可以变瘦？长期不吃主食的人后来都怎么样了？
说起减肥，说起排毒，应该是大家在现如今比较关注的一类问题；至于说到方法，有一种方法着实很搞笑，它就是“不吃主食”，有人说不吃主食可以变瘦，有人说不吃主食可以让人变得年轻，还有人说不吃主食可以让人长寿 。然而，当您坚持一个月、两个月不吃主食之后，身体带给你的应该都是“哭泣” 。
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主食清淡点，还原胃肠健康：
无论是主食还是副食，“清淡”应该是基础原则 。利于蒸、煮等健康烹调方式加工主食，减少食盐和油脂的摄入量，让主食变得多样和清淡，仔细品味谷物之香甜，降低胃癌、便秘等消化系统问题的发病风险 。
主食，一日三餐中食用频次颇高的一种食物，不但要吃，更应该好好吃；不吃主食是一种“摧残身体的行为”，明智的人不会触碰 。健康吃主食，人安康、生活幸福 。
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【主食|不吃主食可以变瘦？长期不吃主食的人后来都怎么样了？】注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除 。
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