牙刷|刷毛真的不是越软越好！买牙刷看准这三点
大家应该都经历过刷牙出血的血腥场面吧 。因为这个，很多人在买牙刷时会选择软软的刷毛，多舒服啊，还不容易牙龈出血 。
但其实，太软的刷毛并不能胜任刷牙的工作 。
过于追求「软」，刷毛与牙齿表面形成的摩擦力可能会大打折扣，因此无法进入我们牙齿的边边角角，也难以清洁到牙齿缝隙中的菌斑和软垢，为牙齿健康埋下隐患 。
拿前几年爆火的超软毛牙刷举例子，这是一款号称由 10000+ 根超软毛组成的「月子牙刷」 。
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图片来源：全国日用杂品标准化中心
最远端牙齿难清洁的小伙伴，还可以选择有末端动力的刷毛（刷头末端的刷毛长于其他刷毛的），能更好地清洁到深处的牙齿 。
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图片来源：某电商平台
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其次，要选择
合适大小的刷头
建议大家选择能够覆盖 2 颗牙面大小的刷头 。
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图片来源：丁香生活研究所设计团队
【牙刷|刷毛真的不是越软越好！买牙刷看准这三点】大的刷头，看起来刷牙会很方便，只要来回几次就能把所有的牙齿都给刷一遍了 。但是口腔里犄角旮旯的位置却不太容易刷到，牙菌斑和食物残渣就能顺利逃过攻击，很难清洁到位 。
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图片来源：丁香生活研究所设计团队
对大多数人来说，使用小刷头可以更灵活地清洁到口腔深处的牙齿，清洁的质量更高 。但是刷头太小的话，清洁「效率」会比较低，也就意味着刷一次牙需要更多的时间 。
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图片来源：丁香生活研究所设计团队
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刷柄和刷颈也很重要
弯曲并有一定弹性的刷颈既可以方便刷头深入口腔清洁，又可以缓震，避免以硬碰硬，减轻对牙龈和牙齿的压力 。
有足够硬度和强度的刷柄，才不易弯曲和折断 。长度、粗细都刚刚好的刷柄才能更好的握持，在刷牙的时候更好发力 。因人而异，大家可以在购买时体验下握持是否舒适啦 。
另外，建议大家选择有防滑设计的刷柄，可能更不容易打滑 。
毕竟这样的场景谁都不想发生……
最后，作为每天早晚都要亲密接触 2 分钟以上的朋友，如果发现刷毛变形、大面积弯曲或者彩色刷毛颜色变淡，那就立刻换吧，你不换，牙刷自个儿都炸毛了 。
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合作专家何剑亮
浙江大学医学院附属第二医院口腔科医师
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合作专家蓝雨
中山大学光华口腔医学院学士 口腔医师
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科学审核李皓
北京大学口腔医学硕士
首都医科大学北京潞河医院口腔科医师
参考文献
[1] 管力. 牙刷功能效果的临床试验评价和评价方法研究[D].第四军医大学,2013.
[2] 胡德渝. 口腔预防医学[M]. 北京: 人民卫生出版社, 2017.
[3] 李刚,管力,刘文静,王舒妍,郭静.不同密度刷毛牙刷清除菌斑效果的临床试验评价[J].口腔护理用品工业,2016,26(06):30-32.
[4] 刘红星,刘海超.刷毛的评价方法及其对牙刷功效的影响[J].口腔护理用品工业,2019,29(03):38-41.
[5] 刘明宏,吴迎涛,吕健,王万春.尼龙丝牙刷和磨尖丝牙刷菌斑清除效果比较[J/OL].青岛大学学报(医学版):1-4[2020-09-16].
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