色盲|色盲真是什么颜色都分不清吗？色盲分为4大类，并不是全分不清颜色！
眼睛虽然不算很大的器官，但它就是最重要的器官之一，而且眼睛的精密性以及对营养物质血液的需求不输于其他任何一个器官 。因此在生活中一定要注意保护好自己的眼睛，尽可能地避免出现眼部疾病，比如色盲 。千万不要觉得色盲只是件小事情，它不仅会对生活和工作产生影响，还会遗传给下一代 。今天就和大家分享你像色盲的类型以及可预防色盲的食物 。
色盲分为哪几种类型？
1、红色盲
红色盲属于隐性基因，也叫第一色盲 。顾名思义，这种类型的色盲患者往往不能分辨出红色 。他们容易把绿色看成黄色，而把紫色当做是蓝色 。若是将绿色和蓝色放在一起，还是会被看作是白色 。
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2、绿色盲
绿色盲又叫第二色盲，指的是患者不能分辨出紫色与青蓝色，紫红色与灰色，淡绿色与深红色这三种颜色组合 。在他们的眼里，正常的绿色会呈灰色或暗黑色，也是属于隐性基因 。
3、蓝黄色盲
蓝黄色盲也叫第三色盲，是一种比较少见的隐形基因 。这类患者能分辨出红色和绿色，但对蓝黄色有些混淆不清 。
4、全色盲
全色盲是一种较为常见的遗传性色盲，也是较为严重的一种 。患者的症状与夜盲恰好相反 。他们看到周遭事物时都是呈现出黑白电视一般的画面，有明暗之分，无颜色变化 。与此同时，患者往往还会有弱视、摆动性眼球震颤等症状 。
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哪些食物可预防色盲？
1、含有维a的食物
维生素a对眼睛是极有益处的，它能缓解眼睛出现干燥的情况 。当眼睛出现干燥时，就可能引发一系列眼部疾病，比如色盲 。因此生活中适量吃一些富含维a的食物是有益无害的 。富含维a的食物有很多，比如牛奶、猪肝、蛋黄等 。
2、含铬的食物
体内的铬含量高低与胰岛素水平息息相关 。当铬含量低于标准时，胰岛素水平也会随之降低，从而使得血压升高，就有可能会引起视网膜等部位出现病变 。所以平时不妨多吃些玉米、萝卜、豆角、红糖类等食物，对预防色盲有一定的帮助 。
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3、碱性食物
适量地吃些碱性食物有助于中和体内的酸性，如此可缓解眼睛疲劳 。生活中美味的碱性食物有很多，比如苹果、海带、豆角、柑橘等 。需要注意的是，碱性食物也不可以一次性摄入过多，以免对肠胃造成负担 。
4、含核黄素的食物
摄入充足的核黄素食物，可以有效保证眼睛正常的新陈代谢，对预防色盲也可起到一定的辅助作用 。富含核黄素的食物大都是奶类产品、蛋类、瘦肉以及干燥类等食物 。
虽然大多数色盲病症都是遗传而来的，但在生活中也要注意预防色盲这种疾病 。除了在饮食上要多加注意以外，还应做好保护眼睛的各种措施，比如需要长期面对电子产品时要及时舒缓眼睛等等 。毕竟这种病症不仅会让自己的生活和工作受到影响，对下一代的影响也是挺大的 。
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