水果|果实长满了小刺，却香甜如蜜糖，现在正逢采摘季节，别错过！
在生活中水果是常见的一种食物，相比较于蔬菜及肉食来说在营养方面，水果含有极为丰富的果糖、维生素、果胶以及钙、锌、硒铁等微量矿物质 。经常吃水果对能维持酸碱平衡，改善心肌功能，以及减肥瘦身滋养皮肤等功效，吃水果有益健康如今成为共识 。
生活好了，市面上除了常见的本土水果野果之外，同时还有不少舶来品，比如奇异果、牛油果、车厘子，这些“洋水果”有的被冠以“钙果”、“维C之王”等等名号，即便是价格不菲购买者还是趋之若鹜 。而很多营养价值极高的土产水果却被冷落，比如野果刺梨，果肉中维C含量是猕猴桃的15倍，长在树上却少人识 。
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刺梨果的价值 。刺梨果肉中含有丰富的维生素C、维生素P、果胶、果糖、花青素，核黄素及SOD，其中维生素C含量是同等质量橘子的50倍猕猴桃的15倍，堪称是水果界中的“天然营养库”，对于提高免疫力延缓衰老，改善机体亚健康，焕发身体活力有很好的滋补作用 。在《本草纲目》中记载刺梨有活气血，滋养皮肤的功效 。刺梨用途比较广泛，鲜果可以直接生食，也可以煮粥、泡酒，还是制作果酱、果酒及果汁上好材料 。
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【水果|果实长满了小刺，却香甜如蜜糖，现在正逢采摘季节，别错过！】刺梨是一种天然滋补水果，如今随着对其价值的认识，野生刺梨卖到30多块一斤，在农村有人开始种植刺梨卖到15元一斤，相比较于种植常见作物或果树来说有着不错的经济价值 。秋天正逢刺梨采摘季节，若在山里遇到别错过 。不知道大家吃过刺梨吗？对刺梨还有什么了解？欢迎说出您的看法 。
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