高血压|健康科普：高血压是个什么鬼？
话说，我国有3.3亿高血压患者，
比整个的美国人口还多 。
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但是，自由基就像人类社会里的单身狗，
单身时间久了，就会变得躁动，
成为不安定因素，从事各种破坏活动 。
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而自由基最喜欢干的坏事，
就是在血管内壁上划口子，
使血管内壁变得不再平滑 。
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当血液中附带的各种脂蛋白路过这些伤口时，就会附着在上面，经过一些列复杂的变化，形成一个粥样硬化斑块 。于是血管的通路变窄了，从而引起供血不足 。
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大脑作为人体的司令部，当发现了供血不足的情况后，果断下命令让血液加快流动速度，迅速通过狭窄的区域，保证充分供血 。此时，血压就升高了 。
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当粥样硬化斑块堆积到一定程度，就会发生类似“山崩”的现象，斑块破碎并与血管脱离，形成血栓 。血栓会将血管阻塞，如果发生在供应心脏血管的冠状动脉，就是冠心症；如果发生在脑部，就会造成中风 。这就是冠心病和脑卒中的主要成因 。
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通俗的说，自由基喜欢这样婶儿的生活：
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凡是自由基喜欢的事儿，大家就要少做！
戒烟、健康饮食、别乱用药物 。
高血压成因之“高盐”说
以往流行病学和大量临床实践表明：
食盐的摄入量与高血压发病率、
平均血压水平的关系密切 。
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大家都知道，
盐的化学成分是氯化钠，
由钠离子和氯离子构成 。
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当摄入过量的食盐后，
身体中的钠离子变多，
经过细胞内外压力的变化，
体液中的钠离子大量进入细胞体内，
于是细胞变得臃肿起来 。
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当动脉周围的细胞组织肿胀后，
血管就变窄了，外周阻力加大，血压升高 。
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所以少吃盐很重要
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靶器官伤害
血压会选取心、脑、肾、眼等器官作为目标进行伤害，这就是“靶器官伤害” 。可以简单理解为，凡是有动脉的地方都有可能被攻击，这下知道高血压为什么那么厉害了吧？
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预防高血压从现在做起
过了35岁，就要持续关注自己的血压健康了，高血压真的不是老年病 。
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附：高血压损害“血管内膜”过程图解
1、正常血压
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2、血压增高冲击血管
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3、血压越高对血管冲击越大，使其变形异常
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