眼药水|眼药水成分不确定，“瞎”用真会瞎
审阅者:马楠(中国人民解放军空军军医大学第二附属医院)
在你的朋友圈里，相信有不少“网红产品”，一些来自日本的“网红眼药水”肯定少不了 。
但是，不恰当使用网红眼药水，可能真会让你“眼红”！
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01 不确定性太多
其一，成分不确定，瞎用真会瞎
以日本某品牌产品为例，成分表明确指出其中含有一种叫“甲基硫酸新斯的明”的成分，且含量较高 。这种成分有收缩瞳孔的作用，能在短期内缓解眼部疲劳，但频繁使用会造成睫状肌功能异常，导致各类部疾病[1] 。
另一种成分“四氢萘咪唑啉”，实际上是一种血管收缩剂，使用后去除眼球红血丝的效果明显，但这种“退红”只是暂时的，容易反复[2] 。
但来自国外的产品往往没有中文说明，看也看不懂，稀里糊涂就用了，可能造成严重后果 。
其二，使用人群不确定
以“四氢唑啉”为例，这种成分还有轻度扩瞳作用，可能会诱发闭角型青光眼，特别是对中老年人的风险更高 。
其三，使用时间不确定
使用这类眼药水的，大都是上班族和学生 。他们长期用眼后眼睛干涩，滴了眼药水，瞬间就清爽了起来，感觉很棒 。但同时，这也容易让人产生依赖 。
但必须提醒你，频繁使用眼药水，可能会导致效能减低，也就是说，以后滴的量越来越多，爽感却越来越少 。因此，网红眼药水切不可随意加大使用量和次数，以免产生“依赖” 。
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02 可能含有处方药成分
这些来自日本的洋货，在国内可以随意买到，但绝大多数都含有处方药的成分 。前面提到的甲基硫酸新斯的明和盐酸四氢萘咪唑啉都是 。
给大家科普一下，每个国家对药物的售卖管理政策有所不同 。
国内代购的很多日本眼药水，在日本国内一般被标注为“第2类医用品” 。根据日本规定，“第2类医用品”属于需要注意副作用的药物，只有在药剂师的同意下才能购买 。
其实，这些注意事项在包装上也都有，但还是苦于不懂日语啊，随手就买了，就滴了，伤了眼睛都不知道！
03 任何眼药水都不能滥用
事实上，任何一种眼药水，哪怕是不含任何药物成分的生理盐水，都可能有一定副作用 。这是因为，正常分泌的眼泪中，含有很多生物活性成分和电解质，例如溶菌酶，它可以抑制结膜囊内细菌的滋生[3] 。
但任何眼药水都与正常的泪液都有很大区别, 会对泪液中的有益成分造成稀释，破坏泪液的生理屏障和防御功能 。
况且，大部分眼药水或多或少都含有一定量的防腐剂成分，长期使用，可能会对结膜细胞造成损伤，导致干眼症，造成泪液分泌不足或成分改变，使眼睛越发干涩 。
04 眼睛干涩、疲劳怎么办？
长期操作电脑的人，工作时间久了，大多都会感到容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、 视力下降，眼睛干涩发痒、灼热、疼痛和畏光，有的还伴有头痛 。这些症状医学上称之为“电脑眼病” 。
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想避免“电脑眼病”，应该注意以下几点：
1.端正的姿势是保护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用 。
眼睛与屏幕之间应保持 50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角 。对于从事文稿录入的工作人员来说，应减小文稿和电脑显示屏屏幕间的距离，这样可以降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳 。
2.防止眼疲劳，可以在工作或学习中停下几秒，让眼睛放松一下 。
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