血管|秋季经常感觉疲惫犯困，竟然是夏季没做对，四步教你解决秋乏
俗话说“春困秋乏夏打盹”，虽然听起来像在为偷懒找理由，但这其中也有一些科学依据 。
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最后建议大家睡前可以泡一泡脚，俗话说“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，睡觉前，用热水泡脚能够扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，还能起到预防中风、治疗失眠的效果 。
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