人体内旅行|从生到死的全部秘密：中间有10多年的选择影响一生！
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我们做的每一个动作
外界的每一次刺激都会使
皮肤、骨骼、器官、肌肉和细胞
发生反应
据统计，我们一生中平均呼吸7亿次
每2年换一个新身体
每分钟可生产4万个新的皮肤细胞
而皮肤细胞的寿命从未超过一个月
我们吃的食物
从口至肛门经历了9米的旅程……
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图片来源：纪录片《人体内旅行》
而抽烟使肺出现黑色斑点；酒精导致大脑里的神经元化学紊乱，有些突触传递了更多信号，有些则被阻断 。大脑还会误以为酒精是水，迫使肾脏工作，第二天肝脏开始“收拾烂摊子”，排毒，但需要水，脑部75%是水，肝脏大量取水，使大脑缺水收缩，脱离脑壳，所以“宿醉”会头疼 。
40岁以后
衰老避无可避
到了四十岁左右的时候，我们不可避免地步入衰老 。
这个时期，胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性，有了皱纹；视力也大不如前，而且无法修复；体内的各种激素水平开始下降……
同时，压力也是一个加速人体衰老的因素 。外界受到的压力太大，会让身体迅速切换到防御状态，体内分泌大量的肾上腺激素和皮质激素，使肌肉收缩，动脉收缩，心跳加速，血压升高 。
压力不消除，高血压就频繁发生，而加速血管老化的过程，它使血管壁硬化、增厚，心脏收缩更吃力，甚至危及脑部血管，导致中风等老年人常见病 。
70岁后，我们的生活变得很慢，我们的身体也在放慢，同时感官也在衰退 。耳蜗内的听毛已损坏殆尽，不仅听力慢慢减弱，视力也发生改变，我们的晶状体逐渐浑浊，甚至变色，骨骼也越来越脆弱 。
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图片来源：纪录片《人体内旅行》
在接近死亡的时刻，我们的血液中弥漫内啡肽，一种天然的止痛药 。由于缺氧，身体组织无法运作，在10秒内，大脑的电活动骤降，4分钟内，脑部永久受损，无法恢复，而听觉，是我们最后的感官 。而在37个小时之后，脑细胞才会停止发送神经脉冲，生命至此结束 。
所有的旅行都有尽头，而人体旅行的尽头便是死亡 。
但是，生命故事仍在继续，即使在我们死后，我们依然活在爱我们的人心中，我们的孩子以及他们的孩子，继承了我们的基因，在他们的基因里，还拥有关于我们的回忆 。
那是我们非凡的人生之旅中，与他们共享的时刻 。
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图片来源：纪录片《人体内旅行》
本文参考：
美国国家地理频道（NGC）纪录片 《人体内旅行》
来源：健康时报
审核：邵逸夫医院 全科医学科
此内容已获授权
经邵逸夫医院综合编辑整理
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