冷空气|冷空气又来啦！警惕病毒感染，个人防护要升级
【冷空气|冷空气又来啦！警惕病毒感染，个人防护要升级】深秋已至，又到了“起床靠毅力、洗澡靠勇气”的时节 。这两天，全国多地早早“解锁”冬景模式，惹来不少网友感慨，“没有最冷，只有更冷 。”
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说到底，拥有健康的身体才是御疾最好的良方 。在防范疾病的过程中，但不管你采用哪种方式方法，都应“因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒” 。同时，适当休息避免过度劳累、生活规律、保证充足的睡眠、减少心理压力，也可提高机体抵御疾病的能力 。
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