熬夜|经常熬夜的人会变“傻”？真正危害比你想的多，有些你可能正遭受
现如今很多人都出现了熬夜的情况 。有的人甚至养成了晚上熬夜，白天休息的习惯 。夜间一般是身体排毒跟休息的时候，而这种日夜颠倒的习惯，往往就会对身体产生都方面的危害，有的甚至会导致大脑反应迟钝，变傻 。
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5、增加患慢性病的几率
常熬夜的人，肾上腺激素等分泌的数量也比常人高，新陈代谢的压力也会因此增加，然后使得身体产生多种慢性疾病，如高血压、糖尿病等 。另外，常熬夜还会影响到细胞正常的分裂，致使细胞在分裂过程中突变，然后引发多种癌症 。
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6、血压升高
常会使得身体处于应激的状态中，致使体内的血压升高，各激素分泌也增加，长期下去就容易引起心血管方面的疾病 。另外，熬夜不仅会加大心脏负荷，而且还会增加患糖尿病的几率 。
7、损害眼睛
常熬夜会增加眼睛的负荷，致使眼部肌肉出现疲劳 。长期下去，视力就会出现下降的情况 。有的人可能还会诱发眼部炎症，如角膜炎、结膜炎等，还有的人就会出现眼部干燥、胀痛的症状 。另外，夜间用眼不当还会影响眼部周围的血循环，然后出现黑眼圈或者是眼袋 。
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8、神经衰弱
熬夜会导致神经衰弱，精神不佳，刺激交感神经，引发睡眠障碍，然后出现失眠的症状 。长期下去就会出现记忆力减弱，反应迟钝、头晕、头痛、健忘、注意力不集中等症状，严重的甚至会引发精神类的疾病 。
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【熬夜|经常熬夜的人会变“傻”？真正危害比你想的多，有些你可能正遭受】从上可知，经常性的熬夜是会影响到大脑，导致大脑反应迟钝，变傻的 。除了之外，熬夜还会使得免疫力功能失调，皮肤损害，生育受影响，肠胃不适，血压升高增加患慢性、精神类疾病的风险 。因此，在平时建议最好是养成一个好的作息习惯，不要熬夜，保证睡眠的充足，以免影响到身体的健康 。对于有睡眠障碍的患者，建议通过睡前泡脚，头部按摩来促进睡眠 。
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