血管|入秋前后，心血管最敏感，不想血管出问题，5道家常菜尽量少吃
心血管方面的疾病越来越年轻化，之前患者以中老年人居多，特别是现在进入了秋冬季节，天气慢慢转冷，更容易出现心血管疾病，现在很多年轻人血管也出现了损伤，这跟平时的饮食有很大的关系 。
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四、腌制类食物
我们常见的各种罐头、腊肉、咸菜等这些食物在腌制过程中会添加大量食盐，经常食用会导致血压升高、血液粘稠，而且还会影响肝肾的功能 。
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五、油腻的肉类
红烧肉是日常生活中非常普遍的一道菜，肥而不腻，经常吃红烧肉的话，会使身体内的脂肪含量超标，而且这些脂肪融入血液中会造成血液粘稠，杂质更容易导致心血管类疾病的发生
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医生提醒：预防血管疾病的发生，日常生活中，需要常做这三点
一、多喝茶水
多喝水可以稀释血液，补充人体需要的水分，而喝水时可以添加一些养护血管的暖炉六宝茶，暖炉六宝茶由菊花、金银花、牛蒡根、决明子、枸杞、桂花这些天然药材炮制而成，长期饮用，帮助血管清理杂质，疏通血管 。
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二、少喝冰凉刺激饮品
炎热的夏季来一杯冰镇饮料从口爽到心，如果经常吃这些冷品的话会对血管造成非常大的影响，过凉的饮品会使血管收缩异常，使血管壁上的沉淀物脱落，造成血管堵塞 。
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三、坚持体育运动
平时在繁忙的生活和工作中抽出时间，换上舒适的衣服和鞋子，选择自己适合的舒缓运动，每天坚持不仅可以促进身体排毒，增强体质提高免疫力，还能促进血液循环，增加血管的弹性 。
【血管|入秋前后，心血管最敏感，不想血管出问题，5道家常菜尽量少吃】
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