高脂血症|高血脂是怎么回事？这几种远离高血脂的方法您知道几个？
现在的生活水平越来越好，顿顿有酒有肉，但是，伴随而来的就是高血脂、高血压、糖尿病等一系列的“富贵病” 。大家都知道高血脂属于三高之一，并且知道高血脂容易导致心血管疾病、形成血栓，以及造成血管堵塞 。但是，为什么我们的血脂会变高呢？如何预防高血脂呢？下面我们就来了解这些问题 。
高血脂是怎么形成的？
血脂在人体的正常代谢过程中具有重要作用，但是如果血脂高到一定程度，就容易沉积到动脉内壁上，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，使血管狭窄 。当血液中的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平一项或者多项超过正常范围，就是高脂血症，俗称高血脂 。我国现在血脂异常的患病人数大约为1.6亿左右 。
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4.保持运动 。研究发现，经常运动的人血清中的胆固醇，甘油三酯水平均低于普通人群 。长时间不运动，身体的免疫力就会下降，每天保持适当的运动，可以促进新陈代谢 。
【高脂血症|高血脂是怎么回事？这几种远离高血脂的方法您知道几个？】5.定期体检 。应定期到医院进行体检，及早发现，及早治疗 。
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