抑郁症|“航空公司拒载抑郁症患者”话题引热议 请用爱与呵护为身心健康护航
近日，一则“春秋航空拒载抑郁症患者”消息引起广泛热议 。有网友认为，航空公司应对所有人负责，做法可以理解；也有网友评论，抑郁症患者不应被拒绝登机，不应被区别对待 。
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临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状 。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性 。
抑郁症不是软弱、矫情、心情不好、承受能力差，绝大多数抑郁症患者在生活中遇到了重大的挑战，如成年人的失恋、离异、事业困境、投资失败、丧亲、死亡忧虑、人生意义缺失，青少年与父母、老师、同学的人际冲突、学业困难、性侵经历等等 。有研究明确地指出，75%的抑郁症是由“羞辱或困顿”性的生活事件所致，20%由损失/丧失所致，5%由危险事件所致 。
抑郁症人数快速增长 低龄化趋势明显
随着经济社会高速发展，生活和工作节奏显著加快，公众心理压力普遍增加，导致患病风险也相应增加 。据调查，中国现有抑郁症患者达9000万，人数还在快速增长中，每年自杀的抑郁症患者上百万 。在15-34岁青壮年人群的死因中，自杀是首因，其中60%-70%的人患有抑郁症 。作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大“杀手” 。
有数据显示，抑郁症患者年纪越来越低，多为14～30岁的青少年，甚至还有八九岁的孩子，每年上千名接受精神心理疾病治疗的人群中，青少年约占四分之一 。青春期的孩子很容易出现抑郁的症状，学习压力大、父母吵架、家庭暴力、单亲、外貌自卑、校园霸凌等都是诱发抑郁症的常见因素，父母在给予孩子良好的物质基础的条件上，还应多关注孩子的心理 。理解、沟通、陪伴，让孩子更有安全感 。
国家加大抑郁症防治工作力度
随着抑郁症的发病率越来越高，国家也加大了抑郁症防治工作力度 。近日，国家卫健委公布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》中更是提出，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容 。此外，为提高心理健康服务的可及性，全国31个省(自治区、直辖市)及新疆生产建设兵团以公立精神卫生医疗机构为主，设立了心理援助热线667条，开通热线座席1232个，热线接听人员7472人，及时护佑群众心理健康 。
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工作人员在接听心理咨询热线 。（图源：视觉中国）
抑郁症的前兆是什么？
1.心境低落、沮丧或绝望；
2.做事提不起劲或没有兴趣；
3.入睡困难、睡不安稳、早醒或嗜睡；
4.食欲不振或吃太多，体重明显消瘦或增加；
5.注意力无法集中，反应迟钝、做事变慢；
6.产生悲观的想法，觉得自己很失败，甚至产生伤害自己的念头 。
7.生理功能紊乱，头晕、心悸、出汗、怕冷怕热、便秘、性欲减退等 。
如何预防抑郁症？
引起抑郁的原因有很多：生活压力大、药物作用、亲人去世、荷尔蒙变化、甚至是季节变化等等 。避免抑郁情绪加重为抑郁障碍的最好办法是适时地疏泄这种情绪，比如多和家人朋友交流、适当倾诉；培养广泛的兴趣爱好；遇到问题时学会用积极的方式处理，心情不好时学会转移自己的注意力，听一些放松的音乐，看一场有趣的电影 。另外，减少欲望、调整预期、接受现实、活在当下等传统智慧，都是抵御抑郁症的有效方法 。
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