荨麻疹|天气变凉当心荨麻疹复发，防治需要关注这三点( 二 )
【荨麻疹|天气变凉当心荨麻疹复发，防治需要关注这三点】三、荨麻疹生活注意事项
1、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓 ， 可是你可能不知道 ， 这个动作不但不能止痒 ， 还可能越抓越痒 ， 主要是因为当你对局部抓痒时 ， 反而让局部的温度提高 ， 使血液释放出更多的组织胺（过敏原） ， 反而会更恶化 。
2、不要热敷：有些人痒到会想用热敷 ， 虽然热可以使局部暂时获得舒缓 ， 但其实反而是另一种刺激 ， 因为热会使血管紧张 ， 释放出更多的过敏原 ， 例如有些人喜欢浸泡在热的温泉或是澡盆中 ， 或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹 。
3、注意饮食：避免吃含有人工添加物的食品 ， 多吃新鲜蔬果 。鱼虾海鲜、油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃 。
4、注意卫生：有荨麻疹病史的人 ， 要注意保持室内外的清洁卫生 ， 家中要少养猫、狗之类的宠物 。避免吸入花粉、粉尘等 。
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