排尿|肾不好，小便知道！排尿若有4种异常表现，肾可能出问题了
肾脏是我们人体的一个很重要的器官，它对我们的身体健康是有很大的作用，肾脏如果不好，是会引发很多慢性病，所以，保护肾脏是很有必要的 。
那么我们该如何了解肾脏的状况呢，其实有个很简单的方法，那就是在小便时观察尿液的情况，如果尿液有以下这些异常表现，那么就需要注意了，可能是肾脏出现问题 。
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四、尿液较多
我们通过每天要排出一千五百毫升的尿液，如果超过两千五百毫升的尿液就算是多尿 。
造成多尿的情况和肾脏的代谢功能异常有关，如果肾脏的代谢功能无法正常运转，就会令大部分的水分无法被人体吸收，从而导致尿液增多 。
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如何保养肾脏？
如果在小便时发现我们的尿液有上面这些异常情况，就需要引起重视，及时查清出现这种情况的原因 。肾脏的重要性不言而喻，因此我们在生活之中要注意保养肾脏 。
保养肾脏可通过健康的饮食习惯和多加锻炼身体来达成该目的，注意营养均衡，不暴饮暴食，锻炼身体后及时补充水量 。
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此外，消极的情绪会减弱肾脏的功能，而保持积极乐观的情绪对肾脏有好处的，可以增强我们身体的免疫功能 。还有一个最重要的方法就是定期到医院体检，这可以掌握自己的肾脏状况 。
【排尿|肾不好，小便知道！排尿若有4种异常表现，肾可能出问题了】尿液是身体的晴雨表，大家可以每日观察下自己的尿液情况，来掌握自己的肾脏情况 。如果出现上面介绍的几种异常情况，应该及时到医院治疗，同时在平日里注意改掉不良的生活习惯，保持每日饮水量，保证睡眠时间，不要过度劳累 。
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