皮肤|为什么有的男人比女人还精致？知道这10个真相后，我再也不酸了
这个世界对男人，总有很多偏见
很多房东都想租房给“爱干净”的女生
却意外发现钢铁直男的房间比女神整洁多了
当几个女生吃完饭满世界找纸巾
是对面的程序员大哥第一个拿出纸巾
那些活得精致的男生
到底是怎么做到保养得当、秒杀众人的？
这些精致的习惯真的科学吗？
今天就来近距离揭晓他们的秘密！
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“五星酒店也不换床单”的新闻曝出后，一些有洁癖的人选择把床单被子毛巾全都带上 。
虽然“住酒店染上性病”的说法并不科学（到底怎么染上的，心里没点数吗！），但不干净的拖鞋传播脚气、浴缸传播毛囊炎、床单毛巾上的螨虫导致过敏性皮肤病，倒是真有可能 。
多看医典：睡了不干净的酒店，真的会染上病吗？医生提醒：这 3 样东西最好别碰
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早上起床后，因为一晚上没喝水，可能存在脱水的情况，此时喝1杯温开水，不但能补充水分，还能提神醒脑 。
注意，别用果汁、可乐等含糖饮料替代饮用水，因为含糖饮料浓度大，渗透压高，反而会越喝越渴 。而且，摄入过多添加糖除了容易胖、促进三高的发生，还可能加速衰老[10] 。
《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天足量饮水，成年人每天7~8杯水（1500~1700毫升），提倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料 。
无论大人小孩，每日添加糖摄入量不应超过50克，最好限制在25克以内 。而一瓶500毫升的可乐含糖约54克；奶茶的含糖量介于每杯11克至62克之间，平均含糖量为每杯34克[4] 。
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紫外线是加速人类衰老的第一杀手[5] 。在皮肤分型相同的情况下，男生皮肤被晒伤、晒黑、晒老的几率跟女生是一样一样的 。就算不怕晒黑，看上去比同龄人老10岁你怕不怕？
所以男孩子出门也要保护好自己，尤其是喜欢户外运动的，帽子、墨镜、男式太阳伞、防晒口罩、防晒衣都是很好的装备 。
当然，除了硬防晒，防晒霜也是必不可少的 。
多看医典：防晒指数越高越好？皮肤科医生：学会这几招，轻松选定防晒霜
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2017年最新一次全国调查数据显示，我国63.9%的成年人都做不到一天刷2次牙[12] 。每天刷2次牙是基本要求，如果你对健康有更高的追求，可以每天刷3次牙（但不是常规推荐） 。
中午吃完饭不能马上刷牙，因为碳水类食物被口腔细菌分解会产生酸性物质，此时刷牙反而可能增加牙釉质损伤 。可以先漱口降低口腔酸度，等1小时唾液帮助牙釉质修复后再刷牙 。如果午餐中有可乐、果汁等腐蚀性比较强的饮料，则不建议饭后刷牙[7] 。
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