孕妈|孕妈妈们孕期五种无奈，戳中痛点！
都说怀孕是件“痛并快乐着”的事情！这种感受 ， 只有亲身经历过 ， 才能深切体会 。看看准妈妈们 ， 你们都经过哪几个痛点了？
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痛点3：头痛
孕激素中的孕酮想必很多孕妈妈对它都不太陌生 。它不仅是胎宝宝发育需要的养料 ， 还会扩张孕妈脑部血管 ， 加速血液循环 。但万事过犹不及 ， 扩张过度的血管会压迫脑神经 ， 从而诱发头痛 。
Tips
可冷敷额头 ， 来收缩头部血管 ， 有效缓解头痛 。另外 ， 要保证充足的睡眠 。
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痛点4：腰痛、关节痛
【孕妈|孕妈妈们孕期五种无奈，戳中痛点！】进入孕中期 ， 孕妈妈体内还会分泌一种激素：松弛素 。这个激素能让耻骨缝隙增大 ， 子宫颈软化 ， 但这却会让妈妈承受大腿根疼痛或酸痛 ， 医学上称之为“耻骨联合痛” 。
松弛素还会使关节、韧带、肌肉受到影响 ， 再加上胎宝宝的压力 ， 有些孕妈妈会出现腰背痛、四肢关节痛等症状 。
Tips
建议不要长时间站立行走 ， 不穿高跟鞋 ， 选择有靠背的椅子 ， 练习孕妇瑜伽 ， 增强核心肌群力量 。
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痛点5：牙龈肿痛
口中的牙龈也会受到孕激素的影响 ， 牙龈血管通透性增大 ， 细菌容易跑进血管 ， 诱发牙龈炎 。如果孕妈妈本身牙龈就有炎症 ， 碰上孕期更是双倍伤害 。
Tips
建议孕期不仅要每天刷牙 ， 还要在进食后及时漱口 。有问题及时看牙医 ， 不可自己擅自用药 。
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