健身|健身和不健身有什么区别？从4个方面进行分析
原创内容，擅自搬运者必究！
健身有什么好处，值得那么多人长时间坚持？
对于不健身的人来说，健身是枯燥乏味的，需要你牺牲自己的娱乐时间的行为，他们不喜欢锻炼，更无法理解为什么有人能够坚持健身 。
【健身|健身和不健身有什么区别？从4个方面进行分析】
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3、颜值方面的差别
人过了30岁后皮肤松弛、皱纹都会开始出现，初老症状开始，再多的整容术也无法挽回青春的颜值 。但是，长期健身的人可以做到颜值动力 。
健身就像是一场时光的整容手术，运动锻炼可以促进细胞新陈代谢，促进胶原蛋白合成，减少皱纹的出现，保持更加紧致的肌肤 。坚持健身人，颜值也会保持在冻龄的状态 。
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4、心态方面的差别
如今的生活压力大，工作节奏快，很多负面情绪会不知不觉起来，到了一定程度就会面临着情绪崩溃，心情抑郁，严重影响正常生活跟生活，还会影响家人朋友 。
而坚持健身锻炼的人，可以把各种烦闷跟不愉快的情绪释放在健身训练中，身体会释放多巴胺，从而收获积极乐观的心态，拥有更好的心情面对家人朋友，找回生活的热情 。
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坚持健身的好处的确很多，而这几个差异，就是健身与不健身的人的差别 。看到这里，你明白为什么那么多人会坚持去健身了吗？
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