胃食管反流|胃食管反流病到底是食管病还是胃病？一篇文章告诉你( 二 )
总结
【胃食管反流|胃食管反流病到底是食管病还是胃病？一篇文章告诉你】反流性食管炎主要是由于胃内容物反流入食管，刺激食管粘膜而引起的炎症 。此病为慢性反复性疾病，需要通过培养良好的生活习惯及规律的治疗，才能得到病情的改善 。
反流性食管炎的生活建议：
应避免精神刺激，少食多餐，低脂肪、清淡饮食，避免刺激性食物；
不宜吃的过饱，特别是晚餐；
睡前3小时不再吃东西；
忌烟、酒和咖啡；
餐后不要立即躺平，睡眠时应把床头抬高10-15cm（注意不是枕头抬高），以减少胃酸反流的机会 。
不穿过于紧身的衣服，腰带不要扎得太紧 。
许多患者通过消除日常生活中诱发反流的因素可以使症状得到大幅度改善，当然，生活方式改变通常还需与药物治疗相结合 。
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