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世卫|世卫早已公布的“I级致癌物”，很多人误当成宝，抢着往家提

今年72岁的赵奶奶，和李爷爷两人居住在一起，本该安详晚年的年纪，赵奶奶却在上周查出了肝癌 。
【世卫|世卫早已公布的“I级致癌物”，很多人误当成宝，抢着往家提】据了解，赵奶奶平时就喜欢吃一些水果，李爷爷不怎么吃，不过赵奶奶牙口不是太好，就经常买一些偏软点的水果 。
正好超市促销的水果又便宜，又不是太硬，老两口每次碰到超市促销，都一次性买很多 。
买到家中两人也吃不完，总是会有些发霉变质的，可节俭的赵奶奶也不舍得扔，就经常将霉变部分削去继续吃 。
可最近一段时间，赵奶奶出现了频繁腹泻的症状，在经过治疗后，也没见有好转，就跟着老伴到医院进行检查，没想到竟查出赵奶奶肝区有异常占位现象，血液中甲胎蛋白更是高达750ug/L，确诊为肝癌 。
世卫|世卫早已公布的“I级致癌物”，很多人误当成宝，抢着往家提
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2、多喝茶
肝脏每天需要完成上千种的化学反应，这些反应中都少不了水的参与，若能经常喝水，可有效补充体液，提高肝脏的工作效率 。
《神农本草经》中记载：“常饮菊花，可修复肝损、降肝火、排肝毒” 。
只是喝水，养肝效果不太明显，可将云台冰菊泡入杯中，经常饮用，养肝效果极佳 。
富含胆碱、类黄酮、硒元素的云台冰菊是河南北部古怀庆府的特产，其杰出的养肝效果高于普通菊花数倍，被誉为“千菊之王”，备受欢迎 。
胆碱：加速脂肪分解，防止肝内脂肪微粒积聚过多，规避脂肪肝的形成；
类黄酮：减少脂褐素的形成，使体内大量的有害自由基失去活性，防止肝脏受损；
硒元素：能加速受损肝脏细胞和组织的自我修复速度，对肝脏的免疫能力有显著提升 。
90度温水闷泡即可，每天2杯，肝脏慢慢变健康 。
小知识：早睡早起
在我们夜间休息的时候，我们的肝脏反而会提高工作效率，来完成新陈代谢、排毒等工作 。
若我们能养成早睡早起的好习惯，肝脏在夜间就能得到充足的血液补给，从而减少肝内毒素含量，呵护肝脏健康 。
建议晚上11点左右就要进入梦乡，每晚保证7~8小时的睡眠时间，身体会越来越健康 。
参考文献：
[1] 《日常习惯与肝病的发展关系》.东方医学杂志.2013-4-12.
[2] 《肝病早期6大症状及临床治疗方案》.2012-5-14.
[3] 李学文，赵长峰.黄曲霉毒素与肝病的发展关系.2002-5-24.

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