胃饥饿素|为什么你明明不饿，却很想吃东西？( 二 )
其实情绪是我们身体中非常重要的一部分，它决定了我们吃什么东西，我们身体是否健康等等 。
我们应该学着去了解自己的身体和情绪，这样才能更好地掌握自己的节奏 。当你读懂了自己，那么无论是减脂还是别的什么，都不会是件困难的事 。
【胃饥饿素|为什么你明明不饿，却很想吃东西？】文章来源：微信公众号“跑步学院”，转载请联系原作者 。
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