肝癌|肿瘤科专家忠告：肝癌在降临前，面部会有3种“异常”，别不在意
【肝癌|肿瘤科专家忠告：肝癌在降临前，面部会有3种“异常”，别不在意】肝癌患者越来越多，每年有几十万人因其而离世 。
更让人感到可怕的是，肝癌隐匿性、致死率都很高，还有“癌中之王”的称号 。
据《健康报》相关报道，有80%的肝病患者在查出肝癌时，已经到了中晚期，错过了最佳治疗时期 。
其实，肝癌在来袭时，身体也会有异常出现，这就是常说的“有诸于内，必形于外” 。
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第一：肝怕酒精
长期喝酒或者大量酗酒是产生肝病重要因素之一 。
确切说，给肝脏造成损伤的不是酒中的酒精，而是酒精在代谢是产生的乙醛，若是乙醛在体内含量过多，可能使肝细胞活性降低、失活，引起肝脏纤维化变重 。
肝脏纤维化的发生，或会引起肝硬化出现，严重时，还有可能造成肝癌发生 。
第二：肝怕熬夜
熬夜如今已是司空见惯的一件事 。
殊不知，很多疾病的发生和熬夜有很大关系，其中肝病所占比例最大 。
经常熬夜会引起肝血回流肝脏减少，造成肝脏藏血能力减弱，肝细胞活性降低，毒素分解功能也会随之减退，时间过长，可能造成肝组织损伤，出现肝病 。
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第三：肝怕生气
相信大家都听说过“怒伤肝” 。
生气、发怒等不良情绪会给肝脏带来损伤，甚至还会诱使肝病出现 。
这是因为生气时，会给肝脏疏泄功能带来影响，造成肝内气血运行不畅，肝气瘀滞，长期以往，或会给肝细胞带来损伤，诱使肝病生成 。
养护肝脏，谨记2件事，肝病或远离你
都说“养肝就是养命，肝不好百病生”，肝脏在体内地位尤为重要，因此，要注意肝脏养护，那么如何进行肝脏养护呢？
首先，多运动
运动被称为“健康之基石”，多运动是促进身体健康的保证 。
人在运动时，可以提高新陈代谢速度，减少体内毒素，给肝脏解毒工作“减压” 。
此外，运动可以使脂肪燃烧速度变快，减少脂肪在体内堆积，能缓解脂肪肝的出现，还能避免身体过度肥胖，引起其他疾病 。
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其次，多喝水
水是细胞代谢基础，补充体内水分不仅能促进细胞代谢，还有滋养肝脏的作用 。
喝水时，在水中放入些菊花，可以让肝脏变得更好 。
菊花用于肝脏的保养出现在汉代《金匮要略》中 。
云台冰菊在菊花中堪称护肝“翘楚”，它主要产于怀庆府，内含多种益肝成分，被不少人赞誉为“养肝能手，菊中贵族”，同时，其属于怀菊的亚种 。
胆碱：促进脂肪代谢，以免肝内脂肪大量聚积，影响肝脏正常运转，还能缓解脂肪肝出现；
硒元素：增强肝功能，提升肝脏自我修复，还能促使毒素加快排出，保护肝脏健康；
类黄酮：降低自由基对肝脏损伤，抑制肝内脂褐素生成，对肝细胞的活性提高也有促进作用 。
喝前热水冲泡，每天一、两杯，经常喝，肝功能可以得到更好提高 。
小知识：久泡菌类不可食用
因为久泡的菌类中有米酵菌酸出现，而米酵菌酸是种致癌物质，在温度很高的环境下也也有很强活性，它若是在体内存积过多，可能会损伤肝细胞，造成肝病出现 。
参考文献：
[1] 李丽琼.肝癌早期症状临床观察[J].健康医学.2006-11-12.
[2] 杨晓涵.肝病产生因素有哪些？[M].医学周刊.1998-12-27(3).
[3] 王友道.肝脏日常预防[J].饮食健康.1998，-12-27(3).
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