饮料|警惕甜饮料带来的健康问题
很多人都喜欢喝甜饮料，可是甜饮料有可能成为健康的定时炸弹，随时威胁生命健康 。
含糖的甜饮料包括碳酸饮料、果汁饮料、功能型饮料，甚至包括纯果汁 。只要含糖，无论是白糖还是葡萄糖，无论是水果自带的糖分还是添加进去的果糖，都有潜在害处 。
【饮料|警惕甜饮料带来的健康问题】有关甜饮料和肾结石的研究显示，甜饮料可能是引起肾结石的重要因素，如果长期喝甜饮料很容易导致肾结石 。甜饮料喝得多，通常会影响膳食纤维、淀粉类主食和蛋白质的摄入量 。喝甜饮料多的人，维生素和矿物质摄入不足 。
有关研究表明，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也低，从而增加患骨质疏松和骨折风险，也增加患龋齿的风险 。此外，甜饮料会增加内源性尿酸产生，提高患痛风的风险 。
贵阳日报融媒体采访人员 罗婧
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