脑卒中|“健康杀手”脑中风的预防｜一图读懂
远离卒中，这篇文章值得收藏！
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倪俊教授点评
今年第15个世界卒中日，中国的主题口号是：医体融合，预防卒中 。众所周知，缺血性卒中具有高发病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特征，每4个成年人中就有一个人一生中会发生卒中，显而易见，卒中是人类健康的一大杀手，严重影响我国居民的健康和生活质量 。
幸运的是，大部分的卒中可以预防 。卒中可控的危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、酗酒、房颤、肥胖及代谢综合征等，针对脑卒中的一级预防（即目标人群是未曾患过脑卒中的患者），及时识别（就是在没有不适的情况下去筛查血压、血脂和血糖等）、监测和控制上述危险因素，配合健康生活方式，合理管理膳食，科学的运动，对于预防卒中的发生具有重要意义 。
科学运动一般指健康成人每周运动3-4次，每次40分钟中等强度以上的有氧运动（包括快走、慢跑、骑自行车等），老年人或有某些基础疾病的患者，需结合自身耐受情况制定合理的运动计划 。缺血性脑卒中二级预防（即目标人群是曾经患脑卒中的患者）的三大基石是降血压、降血脂稳定斑块及抗血小板治疗，上述积极的药物治疗可以很大程度降低卒中复发风险，从而改善预后 。此外，卒中后的康复训练对于促进瘫痪的肢体和语言等功能的恢复非常重要 。
专家简介
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倪俊教授
北京协和医院神经科主任医师，教授，博士研究生导师 。
现任中华医学会神经病学分会神经康复学组委员国家脑防委脑小血管病专委会常委兼秘书长；中国卒中学会脑小血管病分会常委；中国卒中学会医疗质量管理与促进分会委员委员；北京神经病学分会脑血管学组委员；中华神经科杂志通讯编委，多个SCI期刊审稿专家和编辑主要研究方向为：脑血管病、脑小血管病、脑淀粉样血管病以及少见原因脑血管病 。近年第一/通讯作者发表SCI文章20余篇 。主持参与课题多项 。
来源：医学界神经病学频道
参考：中国卒中学会
审核：倪俊教授
校对：臧恒佳
【脑卒中|“健康杀手”脑中风的预防｜一图读懂】责编：潘颖
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