锐客网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 健康 > >

乳房|乳房有没有问题该怎么自检？教你这“一看二摸三挤压”，这4类人需定期检查

虽然乳房是女性的第二性征 ， 但也容易出现多种问题 ， 如乳腺增生、乳腺炎以及乳腺癌等 ， 特别是女性进入30岁后需时时刻刻关注于乳房 ， 定期做乳房自检能大致评估乳房疾病 。
乳房|乳房有没有问题该怎么自检？教你这“一看二摸三挤压”，这4类人需定期检查
文章图片

如何做乳房自检法？
1、一看
首先把上半身的衣服脱下 ， 立正站好站在镜子前 ， 双手要下垂且插在腰上 ， 缓慢转动身体 ， 面对镜子把双手举过头部 。第一 ， 看一看双侧乳房外形轮廓是否正常和对称 ， 大小有没有发生改变 。第二 ， 看双侧乳头是否对称 ， 看看有没有回缩和上抬的情况 。第三 ， 仔细观察皮肤有没有出现湿疹样或红肿 ， 是否发生橘皮样的改变 。
2、二摸
首先平躺在床上 ， 先把检查的一侧肢体举起来 ， 用中指、无名指和食指指腹稍微用力按压乳房 ， 以画小圈的方式 ， 从里向外触摸 。也可以用中指和食指从上往下按压检查部位 ， 从锁骨到肋弓 ， 从胸骨中线再到腋窝中线 ， 保证以上区域都要摸到 。因为乳房组织发生病变时不只是乳房出现问题 ， 触摸时感觉是否有结节和肿块 ， 一旦触摸异常需立马就医治疗 。按摩乳房时用手沿着放射性方向不停的向乳头部位推挤 。
乳房|乳房有没有问题该怎么自检？教你这“一看二摸三挤压”，这4类人需定期检查
文章图片

3、三挤压
医生检查完后需用手指轻轻的挤压乳头 ， 看看有没有出现异常出血和溢液 。不过怀孕中晚期和哺乳期有溢液是正常的现象 ， 排除以上情况下 ， 若有溢液和流血需立马就医 。
哪几类人需定期做乳房检查？
1、乳腺增生多年不愈以及经常用激素类药物的人
虽然乳腺增生属于慢性病 ， 但也有一部分乳腺增生患者会发生恶变 ， 若多年来乳腺增生一直没有得到治愈需定期做乳腺检查 。滥用含雌性激素的药物和食物等 ， 易导致乳腺癌 。
2、反复做人工流产以及有家族史的人
经过研究表明 ， 反复做人工流产的女性是乳腺癌的高危人群 。另外乳腺癌有一定的家族遗传性和聚集性 ， 若母亲和姐妹中有人患有乳腺癌 ， 那么自己患癌的风险比普通人高达好几倍 。
3、一生没有哺乳以及情绪差的人
哺乳能保护乳腺 ， 降低患上乳腺癌风险 ， 一生没有哺乳或第1次哺乳超过35岁的人是乳腺癌高危人群 。另外精神过度抑郁总是因为小事而生气 ， 单身未育以及婚后不育的人都是乳腺癌的高危人群 。
乳房|乳房有没有问题该怎么自检？教你这“一看二摸三挤压”，这4类人需定期检查
文章图片

4、身体肥胖以及吃太多脂肪类食物的人
高脂肪饮食跟乳腺癌发病率息息相关 ， 因此儿童时期需均衡摄入营养 ， 控制动物蛋白和脂肪摄入 ， 绝经期需控制每天总热量摄入 ， 避免身体过度肥胖 。另外长期接触各种放射线也会增加患上乳腺癌风险 。
温馨提示
乳房自检的时间需安排在月经来潮后的第9~11天 ， 此阶段容易发生病变 。若摸到质地坚硬、不活动以及边界不清晰的肿块 ， 需警惕乳腺癌 。育龄期的女性需定期去医院做乳腺钼靶检查和彩超 ， 能及时发现乳腺癌早期 。
【乳房|乳房有没有问题该怎么自检？教你这“一看二摸三挤压”，这4类人需定期检查】家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载

推荐阅读


上一篇：脑供血不足|动不动就头晕，那是因为你不爱吃这些食物

下一篇：黑龙江省疾控中心|秋冬季预防易感染疾病，省疾控中心专家提醒来啦！