癌症|最新研究：早上8-10点运动，防癌效果更好！你能坚持晨练吗？
大家都知道运动与健康息息相关 ， 但运动是否也能预防癌症 ， 是医学科学界一直在探索的话题之一 。
近期 ， 在医学学术期刊《International Journal of Cancer》发布的一则研究 ， 阐明了早晨运动与前列腺癌、乳腺癌风险下降的关系 。
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【癌症|最新研究：早上8-10点运动，防癌效果更好！你能坚持晨练吗？】现在的人都非常热衷于运动 ， 因为运动不仅能带给我们健康的身体 ， 还能塑造好看的身材 ， 帮助减肥 ， 甚至对预防癌症都有帮助 。但究竟是晨练还是晚练更适合自己 ， 要结合自身状况进行选择 。最后 ， 运动一定要保持“有效运动” ， 注意运动方式方法 。
参考资料：
[1] Weitzer J, Casta?o‐Vinyals G, Aragonés N, et al. Effect of time of day of recreational and household physical activity on prostate and breast cancer risk (MCC‐Spain study)[J]. International Journal of Cancer, 2020.
[2] 75万人数据显示：每周适量运动降低多种癌症风险.全球肿瘤快讯.2020-01-19
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