肝病|肝病也是吃出来的？提醒：这2种伤肝食物，劝你尽早拉入黑名单
养肝等于养命！肝不好的人容易出现各种异常，并且产生肝病癌变后很难发现，当发现时已为时已晚 。其实肝病是人们吃出来的，人们日常的饮食习惯直接决定了它的健康，那么有哪些食物容易伤肝呢？
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2、手掌红
两手摊开仔细观察两个手掌的颜色，如果手掌颜色发红，布有血迹，在轻轻按压后，会变白然后又会变红，这是人们常说的肝掌，暗示肝脏健康的一种标志 。
肝掌，是肝脏病变的表现，是肝炎、酒精性肝病和肝硬化最常见的重要体征，也是肝脏损害的典型表现 。
3、脸长斑
有句俗话说，肝脏好的女人不会长斑 。这里主要是黄褐斑 。这种斑点不同于细小的芝麻状雀斑 。它是分布在脸上的黑斑，非常难看 。主要是由于肝脏气血不足，导致气血瘀滞，皮肤黄褐斑堆积 。
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4、嘴巴臭
说到口臭，很多人都以为是胃肠道疾病引起 。事实上，口臭的出现和多种因素有关，比较多见的是幽门螺旋杆菌引起，或者是口腔疾病引起，而有一种情况则属于肝火旺引起 。
肝脏是人体排毒解毒的器官 。毒素长时间积聚在体内，导致血液中氨含量增加，且气味逐渐从口中扩散，导致口臭，这种情况多为肝火旺毒素多引起 。
【肝病|肝病也是吃出来的？提醒：这2种伤肝食物，劝你尽早拉入黑名单】要想肝脏保持健康常态，我们需要坚持做3事：?
1、睡好觉
在伤肝的行为中，熬夜基本排在第一，现在年轻人通宵看剧打游戏比比皆是，熬夜多了，肝脏的排毒功能就会逐渐减弱，肝血流动不畅就会出现病变 。
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日常养肝必须要早睡早起，并且要在晚上11点前进行入睡，可帮助肝脏恢复排毒功能，疏通肝气，避免肝气郁结 。
2、多喝茶养肝
喝水是促进身体排毒的简单方式，但是一边喝水一边养肝可以在水里加入决明子，蒲公英，菊苣，枸杞等材料 。进行闷泡后饮用，滋养肝脏，帮助肝脏灭肝火排肝毒，给肝脏洗洗澡 。
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3、多运动
很多人不爱运动，结果身体的排毒机能会变得越来越差，导致肥胖或者是其他病症的概率就会升高 。日常必须要坚持运动，促进身体排毒，可以选择在睡前2小时进行适量运动 。
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