癌症|这七种生活习惯易诱发癌症！你有吗？
我国每天约有1万人确诊癌症，相当于平均每7分钟就有一个人得了癌症 。这不禁让人产生疑问：为何生活越过越好，得癌症的人却越来越多呢？癌症就潜伏在一个个看似无碍的日常小细节中 。
下面列举了七种生活中常见易诱发癌症的行为，如果有，请第一时间改掉 。
1、睡觉不关灯
人体自我修复的机能通常是在夜间休眠期间进行，灯光明亮的状态下人体的修复机制不会启动，长此以往身体免疫力下降，癌细胞就会趁虚而入 。
2、饮食不均衡
饮食不均衡带来的不仅仅是肥胖症，最可怕的是会触发癌症 。据报道显示，肥胖和一些癌症是息息相关的，所以才有“肚子大一圈，寿命少一年”的说法 。要远离疾病，不光要吃得安全，更要吃得科学合理 。
3、经常熬夜
夜间是细胞分裂最旺盛的时期，熬夜会使人的生物钟造成混乱，增加体内的毒素，发生变异的细胞不容易被及时清除，从而可能导致癌症的发生 。
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4、久坐不爱运动
久坐不动会导致免疫细胞活力减弱、功能低下、抵抗力下降，提高结肠癌和子宫内膜癌的风险 。据2011年美国癌症研究所研究会议的公开资料显示，美国每年有4.9万起乳腺癌和4.3万起结肠癌病例与不运动有关联 。
5、喝过烫的水
很多中老年朋友都喜欢在休闲娱乐时泡一壶滚烫的热茶，所谓“水不开茶不香” 。但从医学角度出发，过烫的水喝下去很容易烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，长时间的炎症则极易产生癌变 。
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6、常吸二手烟
空间狭小、空气流通不畅的麻将馆是二手烟的重灾区 。大量的研究表明，二手烟的危害远超一手烟，这也是有些戒烟多年的老年人却突患肺癌的重要原因 。为了你的健康，请勇敢的对身边吸烟的人说“不”！
【癌症|这七种生活习惯易诱发癌症！你有吗？】7、憋大便
生活中有的人没有养成定时排便的习惯，有便意时也不及时排出 。如果长时间憋大便，易患大肠癌，最好是养成固定时间排便的习惯 。
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以上7个生活中不良的习惯会引发各类疾病，甚至影响寿命 。所以，在生活中一定要注意生活细节，养成良好的习惯 。同时，还要随时关注自身状况，通过小阶感测器监测身体各项指标是否处于健康状态 。如果患病风险较高时，就需要及时进行调理 。
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