甜味剂|喝甜味剂/代糖饮料更健康？答案可能让你很伤心
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综上，我个人想说的是：食品工业快速发展+现代化生活方式给进化状态依旧停留在古代的我们的身体可能产生的潜在不利影响，还需要更长的时间来观察和定论 。所以，面对新兴事物，可以尝试，但不建议大量依赖 。我们的身体，以及与我们共存的微生物群，远比我们已经认知到的更聪明……所以，浅尝辄止，是我对甜食及甜饮爱好者最诚挚的建议~
—— 全文终 ——
（文中用图来自网络）
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遂谦碎碎念
时间是验证一切最好的工具！
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小屋主人简介
刘遂谦：澳洲DAA认证注册执业营养师（APD），中国营养学会认证注册营养师，澳洲DAA及中国营养学会会员，悉尼大学临床营养学硕士研究生（MND），同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程证书，临床营养师，科普工作者，中国健康促进基金会关爱孕产妇健康公益活动专家团成员，北京健康管理协会营养管理专家委员会委员，中国营养保健食品协会婴幼儿辅食专业委员会委员 。《Krause营养诊疗学》等译著的翻译委员，众多杂志及媒体营养专栏作者，曾主编过五套母婴类图书，著有《宝宝喂养7堂课 告别焦虑从食育开始》一书 。十年面对临床老幼孕产病患，认定未病防治和心理支持，是医者帮助和疗愈的方向——科普之路，我们一起努力 。
个人微信公众号平台：Liu_suiqian
参考文献：
Eloi Chazelas, et al., (2020). Sugary Drinks, Artificially-Sweetened Beverages, and Cardiovascular Disease in the NutriNet-Santé Cohort. J Am Coll Cardiol. DOI: 10.1016/j.jacc.2020.08.075.
Ingrid Toews, Szimonetta Lohner, et al., Association between intake of non-sugar sweeteners and health outcomes: systematic review and meta-analyses of randomised and non-randomised controlled trials and observational studies. BMJ 2019; 364: k4718
Jean-Philippe Drouin-Chartier, et al., (2019). Changes in Consumption of Sugary Beverages and Artificially Sweetened Beverages and Subsequent Risk of Type 2 Diabetes: Results From Three Large Prospective U.S. Cohorts of Women and Men. Diabetes Care, 10.2337/dc19-0734
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