眼癌|严重会引发眼癌？若你能扛得住这5个后果，尽情晚上关灯看手机
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关灯玩手机 ， 目前尚未有证据证实会引发黄斑病变？
至于熄灯后看手机是否会造成眼睛黄斑病 ， 会引发眼癌的这种做法 ， 目前尚未有充足的理由来证实两者之间有因果关系 。
目前临床上的黄斑病 ， 大多数都发生在老年人 ， 因此又称为“年龄相关性黄斑变性” ， 至于青年常见的“中心性浆液性视网膜病变” ， 大多数都因精神紧张、过度疲劳等而引发 。
不过为了避免视觉疲劳 ， 建议各位朋友们在看手机时最好开一盏背景灯 ， 减少亮光的刺激 。
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睡前玩手机 ， 危害还有哪些呢？
很多人都喜欢在睡前玩一玩手机 ， 殊不知 ， 这样的做法会给身体带来这些伤害：
1、导致失眠
【眼癌|严重会引发眼癌？若你能扛得住这5个后果，尽情晚上关灯看手机】我们都知道 ， 失眠会给人的身体以及精神状态带来极强的不适感 。而睡前玩手机的话 ， 就会使大脑经受刺激 ， 从而一直处于一个兴奋状态 ， 这就极易造成入睡难甚至失眠问题的出现 。
长期如此的话就会打乱身体本有的生物钟 ， 降低睡眠的质量 ， 损害身心健康 。
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2、影响体内激素分泌
在夜间 ， 身体的各个部位是需要得到充分休息的 。而在睡前玩手机就容易使人忘乎所以 ， 越玩越久 ， 最终睡眠时间就会缩短 。
如果夜间人得不到充分的休息 ， 就会使扰乱各个部位的正常运作 ， 进而也会影响到体内各大激素的分泌状况 ， 身体的代谢功能减弱 。
3、易导致头晕脑胀
睡前玩手机的话会错乱大脑神经 ， 使其出现波动的现象 。而当你的大脑神经没有休息好时 ， 其就会一直处于一个紧张状态 ， 这就会对大脑造成伤害 ， 使人出现头晕、脑袋昏重以及头疼的症状 。
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4、影响视力
相信大多数人在夜里玩手机时 ， 四周都是黑压压的一片 ， 这就使得手机上的光亮一直对着眼睛 ， 极易给眼睛带来损伤 。
短期内眼部可能会出现眼肿、视线偶尔模糊的问题 ， 久而久之就会使视力下降 ， 造成近视眼 ， 甚至还有可能引起眼部的其他疾病症状 ， 危害眼睛健康 。
5、诱发颈椎病
玩手机时 ， 大多数人的姿势都偏向于侧卧或者背靠床背 ， 这就极易导致人的头部处于一个低放的状态 ，
而长期地将头低着就会影响颈椎健康 ， 极易引起颈椎疾病的发生 ， 进而也会对日常的工作、学习以及生活遭受影响 。
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因此 ， 建议及时改掉晚上睡觉前玩手机的坏习惯 ， 养成一个早睡早起的好习惯 ， 从而保证好的精神以及身体状态 。
所以说 ， 没什么事早点睡吧！手机还是放一边吧！
当然 ， 你们肯定也不会听我的！
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