阻塞性睡眠呼吸暂停|再不减肥，饭碗都保不住啦！
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作者：余周伟
想起一位门诊病人 。
他告诉我 ， 自己上班常常被上级骂 ， 一份工作总做不长久 ， 不是自己受不了工作压力选择辞职 ， 就是被单位炒鱿鱼 。
他被骂 ， 是因为他工作表现很糟糕 ， 常常犯错误 。而他之所以这样 ， 是因为他白天很困 ， 无论他睡多久 。而后者的原因是因为他患一种睡眠障碍：
阻塞性睡眠呼吸暂停
英文缩写：OSA
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左边正常气道；右边是阻塞气道
阻塞性睡眠呼吸暂停 ， 我之前已经写了很多了 。
简单说就是：睡眠期间 ， 上气道狭窄 ， 呼吸气流受限或呼吸暂停 ， 出现打鼾 ， 有时伴有频繁觉醒（你知道或不知道的觉醒）和缺氧 ， 造成第二天晨起头痛、嗜睡、注意力下降以及记忆力下降等情况 。
阻塞性睡眠呼吸暂停的危险因素有很多 ， 对成年人来说 ， 最常见和最重要的是：
胖
你还别说 ， 关于阻塞性睡眠呼吸暂停和失业之间的关系 ， 还真有研究数据 。
研究人员检查了261名在过去90天内经历过非自愿失业（你可以理解成被炒鱿鱼）的成年人的健康和就业数据 ， 并对他们进行了家庭睡眠呼吸暂停测试 。
所谓家庭睡眠呼吸暂停测试 ， 是用一种可以从医院带回家的机器 ， 测试你在睡眠期间呼吸暂停的情况 。
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根据睡眠测试显示：
151名参与者没有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)：每小时呼吸事件少于5次 。
71名参与者患有轻度阻塞性睡眠呼吸暂停：每小时有5到14次呼吸事件 。
29名参与者患有中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停：每小时至少发生15次呼吸事件 。
对每一个实验参与者 ， 研究人员都会问一个问题：
你过去是否被公司解雇过?
结果发现 ， 一共有117人(44.8%)经历过解雇 。
其中 ， 和没有呼吸暂停的人相比 ， 有阻塞性睡眠呼吸暂停（包括轻度、中度、重度）的人更有可能报告自己曾多次失业 。
具体数据是：
轻度阻塞性睡眠呼吸暂停人群：51.2%报告自己多次失业 。
中度和重度阻塞性睡眠呼吸暂停人群：61.5%报告自己多次失业 。
反正 ， 都在一半以上了 。
那是不是对阻塞性睡眠呼吸暂停进行治疗就会让工作更稳定呢？
推理起来是这样 。不过 ， 在医学里 ， 不能依靠推理来直接下结论 。
从之前的研究来看 ， 治疗睡眠呼吸暂停可以减少白天嗜睡 ， 减少工作失误 。从这一点看 ， 应该对保住饭碗有帮助 。
不管怎么说 ， 肥是要减的了 ， 不然工作都丢了 。
参考文献：
Obstructive Sleep Apnea Tied to Multiple Job Losses - Medscape - Nov 04, 2020.
作者：余周伟（神经内科余医生）
文章首发于公众号《睡眠与科学》
【阻塞性睡眠呼吸暂停|再不减肥，饭碗都保不住啦！】图片来源于网络
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