宝宝|辟谣：宝宝睡觉小夜灯千万不能用！医生：这么用最科学合理
文章图片
所以有了宝宝后，这个习惯更加延续下去：新生儿的一点风吹草动，爸妈都会惊跳起（有时候宝宝睡得香香，爸妈也会起来看看），万一还有点呛奶或窒息等意外，更需要第一时间看见，但灯光不能太明亮，以免惊醒宝宝 。
文章图片
还有的爸妈觉得，呀，昏暗的灯光很迷离，最适合宝宝昏昏欲睡时哄睡了 。自己半夜起来也不会开大灯吵醒宝宝 。
文章图片
以及宝宝和爸妈分房睡了，怕他晚上害怕，留一盏小夜灯也能“壮壮胆”，在漫漫长夜呵护宝宝的睡眠 。
【宝宝|辟谣：宝宝睡觉小夜灯千万不能用！医生：这么用最科学合理】嗯，听上去貌似有道理地说，事实呢？
整夜开着小夜灯的弊端：
文章图片
弊端还真不少，而且还都“后果很严重”啊 。
如果宝宝长期开灯睡觉，以后近视的概率会是关灯睡觉的宝宝的好几倍 。2岁前关小夜灯睡觉的宝宝，以后近视的概率是10%，而整夜开着小夜灯的就上升到34%，开大灯飙升到55% 。
文章图片
为啥？
2-3岁是宝宝视力发育的关键期，光线环境有点亮的话，会给宝的眼睛增加负担 。如果整夜开灯睡觉，就算是小夜灯那点“温柔”灯光，也会刺激到瞳孔让它没法真正放松休息，就会让眼睛上的神经和肌肉一直紧绷 。然后不同光照的水平会改变眼球的增长，也就是眼轴的长度，这可是跟近视息息相关的 。
文章图片
近视的隐患尚未解决，整夜开着小夜灯，还会影响宝宝生长发育、促进性早熟，爸妈没料到吧？
文章图片
我们大脑中的内分泌器叫松果体，会在我们进入睡眠状态时分泌出大量的褪黑素，对宝宝来说，褪黑素能让他好好睡觉，还能防止性早熟 。
文章图片
可一旦有了光，光线会对宝宝“下丘脑-垂体-内分泌轴”造成的影响，褪黑素会停止工作，此消彼长之下，生长激素也歇工了，性腺激素就蹦跶得欢，宝宝的发育速度就会减慢，长久下去不光个子长不高，还有性早熟的潜在风险 。
文章图片
眼皮？哪够遮光呀，宝宝的小眼皮也只有部分遮挡光源的效果，开灯状态下还是能感受到光源的 。
小夜灯到底能不能用了？
文章图片
其实解决一个难题即可：既方便爸妈照看宝宝，又不影响到宝宝的健康 。
文章图片
所以，首先就是不要整夜整夜地开着小夜灯，可以在哄睡时、起来查看宝宝、喂奶时等情况下短暂用一用，这样是不会有影响滴 。
文章图片
要是爸妈摒劳不用，摸黑起来看不清，磕磕碰碰之下制造出来的噪音反而容易吵醒宝宝，甚至因为太黑还可能会误伤宝宝 。
所以，可以在需要的时候用几次小夜灯，摆放的位置也要低于床面，以不照射到宝宝的小脸为准，用完就关掉 。
文章图片
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 荤菜|在外吃火锅，这6种“荤菜”再美味也不能点？辟谣：大可不必理会
- 北京儿童医院|出生14天就颅内大出血的宝宝，5年过去了，他还在坚持！
- 封闭治疗|“一针封闭，减寿半年？”医生辟谣，给您讲清封闭治疗的利与弊！
- 宝宝|一岁宝宝发烧呕吐，一查体内竟有多条活虫！这种做饭习惯太害娃…
- 腿抽筋|老年人腿抽筋，是缺钙还是着凉了？辟谣：小腿痉挛，警惕三种疾病
- 董关萍|到底是生了儿子还是女儿？年轻妈妈刚生下宝宝却愁眉不展
- 长寿的女性，睡觉时会有四个标志，你占的越多，或许离长寿越近！
- 脑梗|越来越多人患脑梗，医生提醒：中老年人睡觉前，有3件事不能做
- 蛔虫|为什么有人总是睡觉磨牙？肚子里真的有蛔虫？科学的解释来了