高血脂|内科主任：1种“零食”天天吃，甘油三酯悄悄降下来
血脂，主要指血液中的脂类物质，是人体能量的主要来源 。
血脂也是血液健康的主要判断依据之一，但依据我国心血管防治中心公布的数据来看，目前血脂异常的人数已经突破4亿，科学控脂刻不容缓 。
【高血脂|内科主任：1种“零食”天天吃，甘油三酯悄悄降下来】在医院验血检查血脂时，往往需要做“血脂四项”，主要包含：总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白 。
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内科主任：1种“零食”天天吃，血管通畅人长寿
水是帮助身体排毒解毒的“加速器”，经常喝水可以很好保护血管，加快脂肪的转化，但是对于血脂高的人群，建议喝水时添加一朵青驰菊，研究已证实，这种菊花维稳血脂的效果非常好 。
青驰菊是生长在菊花之乡的菊花，属于药食同源的食材，其中极为丰富的菊甙、硒元素、维生素、氨基酸、水苏碱等多种物质，能够平稳血脂指数，减少血栓形成 。
成分分析：
硒元素：能够修复血管壁受损组织，抑制瘢痕和血栓形成，减轻血管运输的压力 。
氨基酸：能够提升蛋白酶活性，加快对脂质的分解与转化，减少血管内脂肪沉积 。
水苏碱：帮助灭活有害自由基，延缓血管的硬化及老化，增强血管弹性和抗病性 。
平时喝水时丢一朵，开水冲泡开，饭后半小时各一杯，帮助“刮刮油”，减少体内的脂肪沉积，血脂渐渐变平稳 。
参考文献：
[1] .Domanski M J，Tian X，Wu C O，et al. Timecourse of LDL cholesterol exposure and cardiovascular disease event risk[J].Journal of the American College of Cardiology，2020，76(13)： 1507-1516.
[2] 《健康体检中高脂血症发病情况与健康管理模式探讨》[J].中国疗养医学，2011
[3] .Ference B A，Graham I，Tokgozoglu L，et al.Impact of Lipids on Cardiovascular Health[J]. 2018.
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