青春痘|长了3年的痘终于用这种方法去掉了!

想拥有一张美丽无暇的脸,是很多女生的愿望 。
只可惜天生混油皮的我在青春期时,因痘痘肆虐,差点“毁容” 。于是便开启了长达3年的心酸坎坷“战痘”史 。
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4. 药物影响
由一些常见药物引起,比如长期服用或外用皮质类固醇类的精神药物、激素类药物、分子靶向药,加上平时对面部的护理不当,就有可能引起药物性痤疮 。
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1. 不要随便抠挤痘痘
长痘痘的人最怕手欠,抠挤痘痘的代价可是很大的,不光容易发炎化脓,即使好了也会留疤和痘坑 。
更可怕的是,有时抠挤痘痘还有可能影响生命健康,尤其是鼻周被称为“危险三角区”的部位,操作不当有可能引发颅内感染 。
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(来源:头条新闻)
2. 不要盲目敷面膜
长痘上网查“秘方”是很多人的真实写照,这时总有些不良商家会跳出来宣传:“皮肤冒油长痘是因为缺少水分”的谬论,然后就开始推销各种保湿补水的面膜 。结果买回来一用反而更严重了 。
这是因为皮肤在长时间被水分浸润时,我们的皮肤屏障会有所松动,这时皮肤的吸收力会增加,不光会吸收护肤品中的养分,外界的脏东西也会一起吸收,反而会更容易引起皮肤敏感,导致痘痘更加严重 。
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(来源:soogif)
3. 不要随便用药
有些人长痘痘后会买一些药膏来涂,这样的做法非常不推荐!
因为缺少专业知识,加上每个人长痘痘的原因不同,很有可能造成“不对症下药”的情况 。
特别是不小心买到一些含有糖皮质激素的药膏,刚开始用可能见效很快,但长期使用会有导致激素脸的风险 。
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4. 不要盲目刷酸
近些年刷酸成为很多人眼中祛痘的好方法,因为它有让角质层剥落,加速角质细胞更新的作用 。但不是每个长痘的人都适合刷酸,稍有不慎痘痘还可能加重 。如果真想去,先考虑个人皮肤状况,是否容易过敏,是否处于怀孕、备孕期间 。
而且和日常使用的护肤品不同,医美刷酸的浓度非常高,通常高于20%,甚至到50%,这种具有强剥脱性的浓度刷在脸上,需要有资质的医生进行操作,以免产生不必要的伤害[2] 。
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1. 温和清洁
大部分人长痘是因为皮脂腺分泌油脂过多,堵塞毛孔引起的 。
如今正值秋冬,建议大家可以使用一些氨基酸洁面,油皮和混油皮可以每天清洁1~2回 。干皮、中性或易敏感肤质建议早晨用清水洗脸,晚上再用洗面奶 。如果有化妆,一定要认真卸妆!
2. 规律作息,调解饮食
尽量不熬夜,否则容易影响内分泌 。高油脂、高糖的食物也要少吃,比如奶茶、炸鸡、巧克力、焦糖补丁等 。
每天要吃半斤水果一斤蔬菜,提高自身免疫力,才能加快痘痘的愈合 。当然,多喝水也是有必要的 。
我以前很少喝水,一天也就一两杯,现在会喝1500毫升左右的量(3瓶500毫升矿泉水那么多),能明显感觉到排便、排尿的频率高了,皮肤也不那么容易干燥了 。
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另外痤疮杆菌是厌氧菌,有氧运动有利于痘痘消退 。建议多运动,像跑步、游泳、健身操之类的运动可以多做 。

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