胃癌|预防胃癌，我们需要这样做
胃癌是严重威胁我国人民健康的恶性肿瘤，据全国肿瘤登记中心的资料显示，2015年我国胃癌发病率仅次于肺癌，居所有恶性肿瘤的第二位，新发病例共计67.9万例左右，死亡病例数达49.8万例，平均几乎一分钟就有一人死于胃癌 。
相对于我们的近邻日本来说，无论是发病率、还是死亡率，均远远高于他们；
而早癌的发现率、5年生存率远远低于他们 。
这与他们重视胃癌的一、二级预防有很大关系 。
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预防胃癌，我们应该怎么做？
借鉴日本的成功经验，实际上可以归结于《黄帝内经》的一句话：“未病先防，既病防变” 。
1、未病先防
就是去除病因 。
胃癌的发生虽然受多种因素影响，比如遗传、环境、饮食习惯等，最重要的因素，而且我们可以完全控制的因素有两个，一个是幽门螺杆菌，一个是亚硝酸盐 。
亚硝酸盐主要存在于腌渍食品、高盐食物、隔夜蔬菜中，少吃这些东西即可；
幽门螺杆菌感染是我国胃癌的主要病因，约75%的胃癌由Hp感染引起，约90%非贲门部胃癌的发生与Hp感染密切相关 。早在1994年，WHO下属的国际癌症研究机构（IARC）已将Hp列为人类胃癌Ⅰ类致癌原，Hp感染者发生胃癌风险增加了2.3~6.2倍 。
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日本研究认为12-20岁根除治疗幽门螺杆菌能最大限度地预防胃癌；
我国专家刘文忠认为，在胃黏膜发生萎缩之前，收益最大，几乎可100%预防肠型胃癌；
建议根除的最佳年龄是18-40岁 。
我国目前约有一半的人感染了HP，治疗一个就少了一个传染源，不论有无症状，是否为高危人群，只要没有制衡因素，都建议治疗 。
2、既病防变
【胃癌|预防胃癌，我们需要这样做】胃癌的发展模式为：浅表性胃炎-萎缩性胃炎-肠化-不典型增生-胃癌 。
一旦发生了萎缩性胃炎，以及此后的阶段，就属于癌前疾病，属于既病的范畴，那就要早发现、早诊断、早治疗 。
这个阶段是阻断癌变的关键点；因此高危人群一定要重视胃镜检查 。包括以下人群：
幽门螺杆菌感染者
年龄大于等于40岁，无论男女，无论有无症状；
胃癌家族史；
胃癌前疾病/病变：萎缩性胃炎、肠化、不典型增生、胃溃疡、腺瘤性息肉、疣状胃炎、肥厚性胃炎等；
术后残胃；
长期不良生活习惯：酗酒、抽烟、熬夜、焦虑等
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小结：
1、根除幽门螺杆菌是预防胃癌最重要的预防手段；成年人有无症状都建议检测和根除治疗；最佳的治疗年龄是18-40岁；在浅表性胃炎阶段根除，可以100%预防肠型胃癌 。
2、年龄40岁以上，没有症状也建议做一次胃镜检查；
3、高危人群要定期复查胃镜和幽门螺杆菌检测 。
4、改善生活习惯，拒绝高盐、辛辣刺激、加工肉类食物，拒绝烟酒；推广公筷 。
主要参考文献：
1. 刘文忠. 重视根除幽门螺杆菌预防胃癌. 胃肠病学. 2017, 22(12): 705-710.
2.游伟程. 胃癌及癌前病变的研究与干预——二十三年胃癌高发现场的实践. 北京大学学报（医学版）. 2006, 38（6）:565-570.
3. 中华医学会消化内镜学分会，中国抗癌协会肿瘤内镜专业委员会．中国早期胃癌筛查及内镜诊治共识意见［J］．中华消化杂志，2014，34(7) : 433-448．
4.《健康中国行动（2019—2030年）》. 卫生健康委网站.
5.刘雨, 杜奕奇, 李兆申. 中国胃癌一级预防策略的思考. 中国实用内科杂志. 2019, 39(6): 511-523.
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