锐客网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 健康 > >

母乳喂养|宝宝6个月就不能喝母乳了？错！科学喝母乳，你要知道这些事

审阅者:赵喜梅(北京市朝阳区妇幼保健院)
作者:李世华(北京市回民医院)
对宝宝来说 ， 母乳是最完美的食物 。吮吸37℃的母爱 ， 也是宝宝和妈妈最惬意的时刻 。
但是有传言说 ， 宝宝长到6个月以后 ， 母乳会变少、变稀 ， 没有营养 ， 不少妈妈也会选择在6个月后给宝宝断奶 ， 换成配方奶粉 ， 如果一直拖着不断 ， 甚至还会遭到周围人的嘲笑 。
那么 ， 事实真的如此吗？
母乳喂养|宝宝6个月就不能喝母乳了？错！科学喝母乳，你要知道这些事
文章图片

Part1 母乳有哪些营养成分？
母乳中的成分超过2000种 ， 其中有300多种是宝宝生长发育所必须的[1] 。
母乳中的α-乳白蛋白可以增强宝宝肠胃系统的耐受性和接受性 。
乳铁蛋白和溶菌酶能增强免疫力 。
脂质可以调节婴儿的肠道功能 ， 促进脂蛋白代谢 。
脂肪酸能够促进大脑及神经发育 ， 还能促进体格生长及视力发育 。
乳糖可以提供能量 ， 调节肠道菌群 ， 促进大脑发育 。
母乳中矿物质和维生素的比例适宜 ， 更容易被宝宝吸收利用 。
不仅如此 ， 母乳最神奇的地方在于 ， 它会随着宝宝的生长发育 ， 不断发生变化 ， 智能地调整宝宝不同发育阶段的营养需求 。
而研发配方奶粉的目的 ， 就是为了最大程度的接近母乳 ， 这也就是配方奶粉为什么要分段的原因 。
可能很多妈妈会发现宝宝6个月后 ， 自己的奶水确实变少、变稀了 ， 就感觉营养也变少了 。
奶水变少 ， 是因为6个月后 ， 宝宝添加了辅食 ， 吮吸母乳的次数变少 ， 乳房缺少刺激 ， 奶水自然会变少 。
而奶水的稀稠浓度 ， 主要取决于脂肪含量 ， 一般前奶的脂肪少 ， 后奶的脂肪多 。如果宝宝吮吸时间短 ， 只喝到了前奶 ， 就会感觉比较稀 。
妈妈大可不必担心 ， 母乳是不会随着时间的流逝而失去营养的 。
母乳喂养|宝宝6个月就不能喝母乳了？错！科学喝母乳，你要知道这些事
文章图片

有研究表明 ， 母乳中的乳铁蛋白在开始哺乳的时候 ， 含量高达5克/升 ， 随后的1年会略有下降 ， 在1.433~1.439克/升 ， 但是在1年半时 ， 又会显著上升到4.00~5.55克/升 ， 之后趋于稳定[2] 。所以 ， 母乳要比牛奶、羊奶等更适合宝宝 。
Part2 什么时候可以给宝宝添加辅食？
世界卫生组织建议 ， 最好母乳喂养到2岁或者更长时间 。
宝宝出生后到6个月 ， 母乳可以提供所有的能量和营养 。
从6个月到1岁 ， 母乳能满足宝宝一半甚至更多的营养需求 。
到宝宝2岁后 ， 还能提供1/3的营养 。
母乳喂养有利于宝宝的感觉发育和认知发育 ， 还能帮宝宝预防传染病和慢性疾病[3] 。
如果妈妈无法进行充足的母乳喂养 ， 可以按照月龄来选择配方奶粉喂养 。
当宝宝长到1岁时 ， 就可以和大人吃一样的食物了 。
当然也要注意少盐少糖 ， 由于配方奶粉添加有多种维生素、矿物质、DHA（二十二碳六烯酸 ， 俗称脑黄金）等营养元素 ， 可以为宝宝提供均衡的营养 。所以 ， 如果经济能力允许 ， 建议使用配方奶粉到3岁 。
母乳喂养|宝宝6个月就不能喝母乳了？错！科学喝母乳，你要知道这些事
文章图片

参考文献

推荐阅读


上一篇：福建协和医院|连闯3关！福建小伙说，他的命是这群人给的！

下一篇：李国民|李国民：关于脖子咔咔响好转的真相