头皮|头发要多久洗一次？早上洗还是晚上洗？这5个洗头错误，让你洗发变毁发
一到冬天，
洗头变成了“上刑”，
对头发爱出油、洗头时大把脱发的人
来说更是麻烦：
早上洗头，下午油腻，
每天洗头的痛有谁能懂 。
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关于洗头的时间其实并没有特别的要求，早晚都行 。
但有的人早上或晚上洗完头可能会有不舒服甚至头晕头痛的感觉，这时应注意是否因为洗完头后匆匆出门或者直接入睡，而没有擦干头发 。
直接风干会带走较多的头皮热量，容易引起感冒，造成头疼等不适，因此无论早晚洗头，都要及时擦干避免受凉 。
不过，某些特定情况下不宜洗头，如饱食、饮酒后等，可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况的发生 。
3多少度的水温合适？
很多人觉得天冷了，用稍微烫一点的水洗头更舒服，但过热的水温会损伤头皮和皮脂腺，长期如此易造成头皮敏感和头屑产生 。
因此，洗头时的水温建议选在40℃以下，以接近人的体温为宜 。
除了水温不能太热，洗头时很多人很容易犯这些错误，可能会加速头发脱落哦 。
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5个洗头错误，让你洗发变毁发
错误：洗时搔抓头皮
正确做法：应是推头皮而不是抓头皮
洗头时不少人喜欢搔抓头皮，感觉非常解痒、舒服 。
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我们指甲里藏污纳垢，用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等，天津中医二附院皮肤科主任医师王以信介绍，用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发 。洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮 。
错误：先护发，后洗发
正确做法：先洗发，再护发
此前，网络流传洗头时“先用护发素，后用洗发液”，称“这样洗头后更蓬松自然”，很多人生活中都接受了这个“理论” 。
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颠倒顺序后“蓬松”的洗发效果其实是一种假象 。
如果“先护发、后洗发”，首先头发是脏的，用护发素在头发表面盖一层，再使用洗发水，头发的清洁度肯定会大打折扣 。久而久之会导致细菌滋生，导致毛囊感染，引起头发干枯，脱发 。
专家提醒，根据中国人的发质，建议还是先洗发去污，再养护，这样才是洗发护发的最佳顺序 。
错误：湿发时用护发素
正确做法：擦干头发再用护发素
很多人习惯性的用完洗发水后直接使用护发素，但是小编在此温馨提醒各位小美女们，在用护发素前一定要尽可能擦干头发 。
而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些 。
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虽然不必使用吹风机吹干，但也要将头发擦到不滴水的状态再涂抹护发素，这样护发产品的吸收效果会最大化 。
错误：护发素没洗干净
正确做法：一定要冲干净
日常洗发时，认为将护发素残留一些在头发上，能够令头发更加润泽 。
其实这是一种认识误区，残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，对头皮健康是有害的 。
有的护发素还会滋生头皮屑 。护发素残留，局部潮湿的环境有助于真菌及细菌滋生感染，如马拉色菌、金黄色葡萄球菌等，容易导致毛囊炎、脱发 。
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