花生被誉为“血管清洁工”，有保护血管的作用，但3类人需少吃( 二 )
除了花生米之外，还需要吃1物
【花生被誉为“血管清洁工”，有保护血管的作用，但3类人需少吃】在生活中尽量少吃高油、高盐、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需的膳食纤维，同时吃一些营养素，迅速分解乳化多余的脂质，把多余的脂质变成颗粒物，随着新陈代谢排出体外，从而减少血管堵塞，预防脑梗等心脑血管疾病 。
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