血液在一天中这2个时间段最黏稠，这时喝水，更能预防血管病( 二 )
在喝水的过程中千万不要一鼓作气 ， 一口一口的喝才有利于人体吸收 ， 而且不会加重心脏的负担 。
所以喝水同样讲究方法 ， 以上时间段喝水 ， 让你的身体健康起来 。
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