别去拔罐了，红枣这样用，再重的湿气7天根治，不再犯！
健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 。
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人体湿气大 ， 最好食用些薏米 ， 可以排毒祛湿 ， 薏米与红豆是经过的几分钟的炒制 ， 改善了薏米的苦味 ， 然后加入红枣与红糖后 ， 清香的豆香味 ， 喝进嘴里 ， 却是满口的清香与甜丝丝的气息 。
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薏米与红豆如果是泡发的 ， 这样做出来的口味会影响口感 ， 健康人常吃薏米 ， 能使身体轻捷 ， 减少肿瘤发病几率;薏米能增强肾功能 ， 并有清热利尿作用 ， 因此对浮肿病人也有疗效;这样的食疗方法可以有增强体质的作用 ， 还可以有排毒的效果 ， 对于补肾强身有好处 ， 还可以有预防疾病的呢 ， 大家可以经常吃这样的食物哦 。
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【薏米红枣羹】
【别去拔罐了，红枣这样用，再重的湿气7天根治，不再犯！】【主料】红豆100g、薏米100g、红枣15颗
【辅料】古方红糖20g、开水1200ml
【步骤】
1.准备食材 。
2.红豆和薏米挑出坏的 ， 清洗干净 。
3.选一只锅壁较厚的锅 ， 中小火翻炒至熟透放凉 。(也可选用烤箱或微波炉 ， 我更喜欢用锅来炒制)
4.取200克红豆和薏米的混合物 ， 加入清洗过后红枣 。(我用的是无核枣 ， 有核的请提前去核)
5.加入古方红糖 。(其它糖类皆可)
6.加入开水 。
7.启动研磨程序 。
8.两次研磨程序可得到细滑的红豆薏米红枣糊 。
9.倒出饮用即可 。
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