脱发|“秃”然慌了怎么办？别怕！小编带你“秃”出重围
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你有没有在每次洗头后，都觉得自己“剩下的时间不多了”？仿佛有个声音一直在对发际线说：“往后退一点，再退一点！没关系，大胆的往后退吧！”
世界上最悲哀的事情就是
人还正年轻着，头就秃了
这事儿来的挺“秃然”
最近几年，大批90后已经加入到脱发的阵营中，而不少00后发声也开始加入其中，所以，千万别以为“秃”离你很遥远 。
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别哭，或许还有救
“Duang"的一下变浓密
营养补充
平时要注意营养的补充，多吃些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、维生素B、维生素C以及含蛋白质的食品，提高头发质量 。同时要保持精神乐观，保证充足的睡眠及多吃蔬菜，多饮开水以保持大便通畅 。
按摩头皮
时常按摩头皮可以增加头皮血液循环 。可在每日睡前和次日起床后，用双手十指揉搓头皮，从前额经头顶到后脑，每次2~4分钟 。
保持头发清洁
经常清洗头发，保持头发清洁卫生，可促进头皮备注循环，使头皮蓬松，空气流通 。洗头时水温在37~38℃为适宜，水中可滴几滴醋或放少许盐，以保持头发光泽，防止脱落 。
局部或全身疗法
对脂溢性脱发，除限制动物性脂肪、甜食刺激性食物外，还可用局部或全身疗法，抑制皮脂的过多分泌 。
【脱发|“秃”然慌了怎么办？别怕！小编带你“秃”出重围】
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请坦然看待脱发
面对脱发，不要再给自己更多的压力和焦虑，正视脱发，坦然面多自己的发际线，调试心情，平时加强体育锻炼，保证充足睡眠 。
对抗脱发是一项长期战役，不急不躁，将心态放平，或许哪一天头发又回来了呢 。
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脱单脱贫不脱发
撩仙撩神撩天下
撰稿：王燕婷（西渡街道）
编辑：何语馨
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