血管|这8种食物是血栓的克星，坚持吃，降低血栓几率，让血管更健康
顺畅的血液循环，是保证机体正常运转的前提，如果血管出现堵塞，各个器官无法得到营养物质的供给，势必会给健康带来巨大的隐患 。
但是，不良的生活和饮食习惯，正在让越来越多的人面临着血栓的威胁，如何从饮食上预防血栓的出现，也成为了当下很多人想要知道的答案 。
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四、海带
海带中富含膳食纤维及胶质，能够吸附血管璧上的毒素及垃圾，也是预防血栓的一类食物 。
此外，海带含有的不饱和脂肪酸，还能够降低血液浓稠度，对软化血管能起到很大的作用 。
【血管|这8种食物是血栓的克星，坚持吃，降低血栓几率，让血管更健康】
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五、苹果
每天坚持吃一个苹果，也能帮助大家远离血栓的威胁 。因为苹果中含有的果胶，在进入身体后，可以降低血液中的胆固醇，可以有效预防血管硬化和脑血栓的出现 。
六、洋葱
洋葱的保健效果是非常好的，它其中含有的前列腺素A，可以帮助大家扩张血管、降低血液粘稠度，从而预防脑血栓的发生 。
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七、黑木耳
很多人都知道黑木耳有养肾的功效，其实，平常多吃些黑木耳，同样可以预防血栓的出现 。
因为黑木耳中含有的矿物质较多，能够促进身体内血液流动，避免出现血管硬化的情况，帮助大家远离血栓的威胁 。
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八、黑豆
黑豆中含有很强的抗氧化成分，能够提高新陈代谢，加速血液循环，是呵护血管的优质食物 。
尤其是其中含有的黑大豆多酚，能抑制胆固醇在血管壁上堆积，预防血栓的功效十分明显 。
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多吃上面提到的那些食物，在一定程度上，可以降低大家身体出现血栓的概率 。
但是，大家也应该知道，饮食只是维持身体健康的一方面，想要更好地预防血栓；
除了要多吃对血管有益的食物，在生活中也要积极参加体育锻炼，同时保持良好的心态 。
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