心肌梗塞|35岁女子，深夜心梗离世，医生提醒：喝多这水，血液会“浓如粥”
半夜三更 ， 急促的救护车笛声惊醒长夜 ， 车内 ， 一名女子气息微弱 ， 眉头紧皱 ， 似乎正在承受难言的苦楚 。到达医院时 ， 女子已经陷入昏迷 ， 状态极差 ， 医生即刻抢救 ， 却没能从死神手中把她抢回 。
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在此提醒大家 ， 平时要少喝饮料 ， 如果发现血脂已经偏高 ， 更要控制好饮品的摄入 。著名心血管病专家胡大一教授 ， 就曾提出：严控摄糖量、摄盐量 ， 是保护心血管健康的第一步 。
血管最怕“堵” ， 平时除了饮品 ， 还要注意：
少吃高盐、油炸、油腻食物 。
少碰烟酒 ， 每日饮酒量不要超过50ml 。
早睡早起 ， 别熬夜 ， 规律作息 。
血脂若升高 ， 身体这3处会有提醒：
眼睛
眼睛的视力会变得模糊不清 ， 看不清东西 ， 黑眼珠周边还可能会出现一圈灰白色或淡黄色的圆环 ， 即角膜弓 。
小腿
血脂偏高 ， 血液流速会变得比较慢 ， 腿部血氧不足 ， 会容易抽筋、乏力 。
腹部
血液里的脂肪过高 ， 会造成肝、胰腺功能受损 ， 消化道功能紊乱 ， 腹部会有胀气、腹鸣的情况 ， 注意鉴别 。
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血脂偏高别慌张 ， 平日2事做到位 ， 血脂逐步下降
1、补足降脂营养物质
在人体需要的微量元素中 ， 硒具有降低血脂、促进血脂代谢的作用；维e能提高机体的抗氧化能力 ， 有助清除有害自由基 ， 降低血管可能遭受的危害风险；β-胡萝卜素能保护眼球、肺部等处的微血管组织 。
每日适量补入这些营养 ， 能帮助保护血管 。也可以直接选择能同时向身体输送硒、维e、β-胡萝卜素的小麦西维e ， 来更精准、高效地补给 ， 用以降低体内甘油三酯水平 ， 促进血脂代谢 ， 达到降低血脂的目的 。
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2、常活动身体
【心肌梗塞|35岁女子，深夜心梗离世，医生提醒：喝多这水，血液会“浓如粥”】平时可以多活动活动筋骨 ， 转一转脚踝、动一动手指头、拉拉筋 ， 能促进血液循环 ， 对血脂调节有一定的帮助 。空余时间 ， 也可慢跑或者做些有氧运动 ， 也有助于消耗脂肪、稳定血脂 。
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