颈椎病|颈椎病可殃及多个器官，留意这5类颈椎病，做好“2点”很重要
颈椎病是十大顽症之一 ， 颈椎在身体上起着承上启下的作用 。但最近这几年 ， 颈椎病的发病率逐年升高且趋于年轻化 ， 这除了跟颈椎肌肉老化外 ， 也和不良的生活习惯有关 ， 如长时间坐着和低头玩手机等 ， 增加颈椎承受压力 。颈椎病不仅仅引起颈椎疼痛 ， 严重时可压迫神经 ， 甚至导致瘫痪 。
颈椎病分为哪几种类型？
1、颈型颈椎病
颈型颈椎病易发生在年轻人身上 ， 颈部有明显的酸胀疼痛感 ， 有时疼痛会迁徙到上背部和肩膀部 。往往会出现反复落枕 ， 不过发作一段时间后症状能有所缓解 。
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2、脊椎型颈椎病
脊椎型颈椎病易引起运动障碍 ， 因为此类颈椎病可引起颈椎受压 ， 导致炎症或水肿 。这是所有颈椎病类型中危险性最高的 ， 好发于40~60岁的人身上 。其主要表现是肩颈部和背部有轻微疼痛 ， 呈现慢性且进行性运动障碍 。病情早期可出现下肢无力和腿部发紧 ， 走路不稳和易跌倒 。病情达到晚期时可引起大小便失禁和四肢瘫痪 。
3、神经根型颈椎病
神经根型颈椎病会使得颈部持续性有隐痛 ， 发病率比较高 ， 6-7成的颈椎病病人属于神经根型颈椎病 。其主要病因是椎间孔狭窄所引起的颈神经根受压 ， 易发生在30~50岁的人身上 。此类颈椎病起病缓慢且病程长 ， 可反复发作 ， 易引起颈部僵硬 ， 活动受到限制以及持续性隐痛 ， 向一侧弯曲或后仰时疼痛感可加剧 。若下段颈椎发生病变后 ， 疼痛和麻木感以放射到手指和前手臂 。
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4、交感神经型颈椎病
交感神经性颈椎病可导致心脏症状 。因为椎间盘发生退化 ， 再加上节段性不稳定 ， 会使得颈椎周围交感神经末梢受到一定刺激 ， 进而紊乱交感神经功能 ， 易发生在30~45岁的人身上 。此类颈椎病病情复杂 ， 往往会出现头痛头晕耳鸣、心跳速度过快 ， 手不明原因麻木和心前区疼痛 。
5、椎动脉型颈椎病
椎动脉型颈椎病易发生在30~40岁的人身上 ， 骨刺可压迫椎动脉 。或引起血管变异 ， 进而导致脑供血不足 ， 其主要症状是偏头痛和眩晕 ， 同时伴有站立不稳和恶心呕吐 ， 也有部分患者出现耳鸣、心情抑郁、记忆力下降 ， 听力下降以及肩颈部疼痛 。
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如何保护好颈椎？
1、及时纠正不良姿势
【颈椎病|颈椎病可殃及多个器官，留意这5类颈椎病，做好“2点”很重要】需纠正不良的姿势 ， 端正好坐姿和站姿 。调整好桌子和椅子高度、电脑高度 ， 同时注意颈部保暖 ， 不能长期吹空调；枕头高度约10~15厘米左右 ， 每工作一小时可以让颈部做上下左右活动 。
2、对局部按摩
适当的用拳头轻轻对颈椎后外侧敲打 ， 同时对肌肉疼痛点按摩 ， 掌握正确的方法 ， 能促进局部血液循环 ， 减轻颈肩肌群紧张和痉挛感 。不过按揉动作需轻柔 ， 不能过度用力 。
温馨提示
在日常生活中需多锻炼头颈部 ， 强化背部肌肉 ， 适当做扩胸运动 。平时做前屈、后仰或左右转头动作时一定要注意动作缓慢 。另外肩颈部位感觉疼痛时不能自行用止痛药物 ， 不然会掩盖真实病情 。
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