主食|不吃主食更养胃？用水冲洗生肉？别让这4种“好习惯”破坏健康
要想养成良好的生活习惯 ， 并不是用口头说说就能完成的 。不仅要知道哪些属于真的好习惯 ， 还应该避免坏习惯 ， 把生活质量提升上去 ， 甚至延长预期寿命 。
尤其是很多人自认为的4种“好习惯” ， 反而是养病的方式 ， 希望你别进这个圈套 。
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用流动的水冲洗生肉？未必干净了！
很多人把买回家的肉 ， 在准备烹饪之前都喜欢用流动的水冲洗生肉 ， 认为这样做就能起到干净卫生的目的 ， 但今天要告诉大家的是 ， 你的这种做法未必是干净了！
这是因为生肉上会有很多细菌 ， 如果长期用流动的水接触 ， 在洗肉过程中势必会水花四溅 ， 极易污染到旁边的刀具、碗具 ， 甚至周围的蔬菜水果 ， 人误食后就很有可能中毒 。
更建议大家的做法是准备一个专门清洗生肉的工具 ， 每次在这里洗即可 。
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冲马桶时不用盖马桶盖？未必是矫情！
【主食|不吃主食更养胃？用水冲洗生肉？别让这4种“好习惯”破坏健康】有的人认为冲马桶盖马桶盖 ， 实在是矫情 ， 其实并非如此 。这样做的好处 ， 可以防止刚排便的大便颗粒 ， 随着冲水时飞溅出来 ， 甚至会弥留在空气中 ， 通过气溶胶的方式传播 ， 安全起见 ， 建议大家吃盖上马桶盖冲厕所 。
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