春夏|春夏朝东、秋冬朝西和睡觉不能“脚朝西头朝东”哪个说法准确？
俗话说“春夏头朝东，秋冬头朝西”，这个说法一直被人们相信 。尤其是一些老年人更加迷信这些说法，自然也是有一定的道理的，而且中国人本身就很相信这些事物，宁可信其有不可信其无 。
受到人们认可的就是磁场理论，由于地球磁场和身体磁场都是南北朝向的，采用南北朝向的睡姿，理所当然地被认为对睡眠有着好处 。而脚朝东、头朝西的睡姿，恰恰是违背了磁场理论，也就不被提倡 。
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另外一种说法，就是和房屋布局有关 。由于中国人相信风水，房屋布局基本都是门朝南的，卧室内的窗户刚好就是东西开口的 。如果采用这种睡姿，寒气不是从脚进，就是从头进，自然会让人们的睡眠质量出现问题 。
这些说法看似很有道理，却基本上属于经验总结而成，并不能被广泛地用于每个人 。有人受到房屋布局的限制，每天保持着东西向睡姿，睡眠质量一样很好 。既然是经验，当然会有不同的经验出现 。比如说睡觉时“春夏朝东、秋冬向西”的说法也是老祖宗普遍认同的 。
为什么要说“春夏朝东、秋冬向西”呢?
这种说法，实际是顺应了“春夏养阳、秋冬养阴”的原则 。古人讲究阴阳之说，凡事都要遵循这个原则 。春夏季节正是阳气生发之时，而东方是太阳升起的地方，也被人们是可以提升阳气的 。而身体内的阳气大部分汇集在头部，所以才有了春夏季节要头要朝东的说法，到了秋冬季节自然就相反了 。
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睡觉不能“脚朝西、头朝东”和睡觉时“春夏朝东、秋冬向西”的说法，显然是相互矛盾的 。谁更准确一点，也没有一个最终定论，主要是因为这两种睡姿都是结合了多数人的睡眠习惯以及睡眠时遇到的问题而形成的 。
直到目前，年轻人对睡眠朝向也并不在意，其健康受到的影响也不见得有多大 。不管是磁场说、房屋布局说，还是阴阳说，其实对睡眠的影响都微乎其微 。真正让睡眠受到持续影响的，源自于人们的睡觉习惯 。
比如说有人睡觉时会不自觉地把脚从被窝里伸出来，这个习惯不仅会被睡眠质量带来影响，还可能暗示内在的健康问题 。一般把脚伸出来的，多半是感觉到太热 。这可能是和吃了一些上火的食物有关，也可能是神经功能出现了紊乱，需要积极调理 。
又或者是睡觉时不喜欢关窗户，这样一来寒气入侵，就和睡眠朝向没有关系了 。很多人为了维持卧室内的空气循环，会在睡前保持这样的习惯，深秋时节夜间温差很大，这种习惯就会使得卧室内寒气增多 。有些人姿势不雅，乱踢被子，更会加重这种情况 。
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【春夏|春夏朝东、秋冬朝西和睡觉不能“脚朝西头朝东”哪个说法准确？】睡眠的好坏和朝向，风水，阴阳学说等都没有太大的关系 。最主要的还是平时的睡觉习惯，老年人可能相对来说就比较相信这些东西 。但在年轻人看来基本上都是可有可无的，只要自己的身体健康，心理压力少，睡眠质量自然会上升 。
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