厕所|戒烟最难熬的时间是什么？饭前饭后？早上起床？这篇文章告诉你
人们在第一次抽烟的时候，大多都是由于好奇心理，很多人在少年时期就会抽烟了，因为在没有吸过烟的少年看来，那些吸烟时候吐云吐雾的大人简直就像是神仙模样，所以难免想尝试一二，一开始可能会被呛到，于是不会太喜欢抽烟 。
直到后来，为了面子、耍酷，逐渐适应了这种感觉时，烟瘾也就形成了 。随着烟瘾越来越大，人们抽烟也就越来越多，一年一年过去了，那些经常抽烟的人衣服、身上都会有浓浓的香烟味，张开嘴时露出的牙齿是黄迹斑斑，口臭也十分的浓重，而且指甲也要枯黄许多，皮肤变得粗糙，没有血色 。
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不过和这些表面的变化相比，体内的变化才是最让人痛苦的，这些经常抽烟的人在晚上经常难以入睡，不停地咳嗽，而且身体就像是行将就木的老年人，走稍微长一点的路就会气喘吁吁，胸口闷胀 。有些时候，就连做梦，也会恍惚间梦到自己在抽烟，上厕所的次数也会增加了许多，大便却很难顺畅地出来 。
终于下定了决心要戒烟，万万没想到戒断反应会如此之大，严重干扰到了自己的戒烟效果 。咳嗽次数在增多，食欲也在降低，整个人的精神还不好 。那段难熬的岁月，也让戒烟的人难以忘怀 。要问戒烟最难熬的时间是什么时候，饭前饭后？早上起床？还是晚上睡觉前？其实都不是，而是上厕所！
自从抽烟开始，这些人上厕所又多了一件乐趣，本身上厕所就会舒缓人们的神经，产生舒适的感觉，再加上吐云吐雾的抽烟，神经更加兴奋了 。所以老烟枪们经常在上厕所抽烟 。突然间戒了烟，却会感到上厕所时无所依靠，玩手机也会少了点啥，大便怎么都难拉下来 。
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大便拉不下关戒烟什么事？
这种情况不是生理出现了问题，而是形成了心理上的依赖感 。因为老烟枪几乎每次上厕所都会抽烟，所以身体已经形成了条件反射，所以不蹲到一定时间，大便基本解不下来 。比如，因为上厕所抽烟的原因，导致整个排便过程需要20分钟，在十几分钟时才会排出粪便 。但是戒烟后，人们上厕所蹲便的时间大大减少了，往往几分钟就可以完事，达不到应有的时长，也就无法排便了 。如果能通过玩手机继续待到这个时间点，排便也会和正常一样 。
但是大家不需要过于担心，这种情况一般不会持续时间太长，正常情况下，七天后就可以恢复正常排便 。特别是随着烟瘾逐渐戒了，烟毒对身体的伤害小了，肠道也会变得湿润，排便会畅快许多，蹲厕时间也相应缩短了 。
戒烟，很多人觉得这件事尤其的艰难，其实并非如此 。关键在于想不想戒 。有人担心戒烟后，肺会出问题，萌生了退意，戒戒抽抽，抽抽戒戒，这反而比抽烟还伤害身体 。其实戒烟后肺脏有问题是正常现象，说明它在逐渐变好 。这时，不应害怕戒烟，更要坚定戒烟的决心 。
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【厕所|戒烟最难熬的时间是什么？饭前饭后？早上起床？这篇文章告诉你】很多人都觉得抽烟不是什么大事，其实你根本不知道的是，当你抽第一根烟的时候，身体已经被损害到了，尤其是后来不断的抽更多烟，越抽越多，导致身体各个部位受损严重，虽然一开始没有很明显的表现，但是随着烟龄越来越大，身体的损伤就会在体表显现出来，这个时候往往说明人们体内的器官已经受到了非常大的损害，而这个时候再戒烟就晚了，所以戒烟趁早不宜迟 。
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