安眠药|怕安眠药上瘾不敢服药？专家：科学停药能减少依赖发生
失眠是很多人都会出现的情况，特别是老年人和工作压力大的年轻人，很容易出现长期失眠的情况，并严重降低生活质量，这时候医生通常建议服用安眠药来治疗 。
但很多人对吃安眠药表示担忧，认为吃了安眠药就会上瘾，不吃就睡不着，以后只能靠安眠药来维持睡眠，影视剧中还经常有误服过量安眠药致死的情节 。所以宁愿每天失眠，也拒吃安眠药 。
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针对大家担心的安眠药易上瘾，王君介绍，长期高剂量使用苯二氮卓类药物会导致耐受性和依赖性，停药后会出现戒断症状，一般表现为与所用药物作用相反的症状 。苯二氮卓类药物的戒断症状为焦虑、震颤、恶心、失眠、头痛等 。
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为了避免镇静催眠药物停药时的反跳性失眠或戒断反应，她建议患者在停药时可以逐渐减量或隔日服药，直到完全停药 。需要较长时间服用镇静催眠药时，应定期评估病情及疗效，交替使用不同类型的药物，减少药物耐受及药物依赖的产生 。
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【安眠药|怕安眠药上瘾不敢服药？专家：科学停药能减少依赖发生】王君强调，由于镇静催眠药物有可能引起耐受性、依赖性和戒断症状，因此切忌不经医师指导随意用药、停药、反复或无规律用药 。
她同时还表示，短暂性的和短期的失眠，可以不使用镇静催眠药物，仅通过心理疏导或调整生活方式即可达到改善睡眠的效果 。对于慢性失眠者应咨询医师，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，然后遵医嘱进行专业的治疗 。
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镇静催眠药物最常见的不良反应是醒后易出现嗜睡、头昏、乏力和记忆力下降等症状 。即使到第2天，仍可能会感觉困倦 。王君提醒，在感觉完全清醒前，应尽量避免开车及做其他危险工作 。
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她还指出，用药期间如果从坐姿或躺卧位迅速起身，可能出现头晕或晕倒的情况 。建议在坐躺后缓慢起身，爬楼梯时也需要小心谨慎 。
用药期间饮酒可能会增强镇静催眠药对中枢的抑制作用，导致血压降低、呼吸停止、心脏停跳等严重不良反应，应尽量避免饮酒或饮用含有酒精的饮料 。
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